懷孕了不想吃飯沒胃口怎么辦問

懷孕后不想吃飯沒胃口是常見的孕期反應(yīng)，可少量多餐，選擇開胃食物，注意飲食環(huán)境，適當(dāng)運動，補充維生素，如孕吐嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

懷孕后不想吃飯沒胃口是常見的孕期反應(yīng)，以下是一些應(yīng)對建議：

1.少量多餐：可以嘗試每天分成5-6餐，每次食量減少，以保證營養(yǎng)攝入。

2.選擇開胃食物：選擇自己喜歡的食物，如酸梅、水果、蔬菜等，增加食欲。

3.注意飲食環(huán)境：保持舒適、安靜的就餐環(huán)境，避免異味刺激。

4.適當(dāng)運動：適量的運動可以促進(jìn)消化，提高食欲。

5.補充維生素：可以口服孕婦維生素，以補充孕期所需的營養(yǎng)。

6.尋求醫(yī)生幫助：如果孕吐嚴(yán)重，影響到身體健康，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用止吐藥物。

同時，對于一些特殊人群，如孕吐嚴(yán)重的孕婦、有其他疾病的孕婦等，需要特別注意飲食和健康。如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。