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擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病、婦科內(nèi)分泌疾病等。
向 Ta 提問
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孕婦可以吃巧克力嗎？
孕婦可能也有情緒低落的時(shí)候，偶爾吃一些巧克力，可以起到放松心情的作用，但是巧克力屬于高熱量的食品，對(duì)于需要控制體重的孕媽來說，要少吃。這個(gè)回答，我就是說，但就巧克力這種食物來說，很多人喜歡吃巧克力，是因?yàn)榍煽肆?，它里面含的這些成分呀，我們吃了，人吃了以后呢，會(huì)感覺身心愉悅，心情比較舒暢，比較好，對(duì)于孕婦來講，同樣也是，那么孕婦可能也有情緒低落的時(shí)候，偶爾吃一些巧克力呀，可以起到一個(gè)放松心情，心情好一些的作用，但是呢，這個(gè)巧克力里面呢，含有很多的這個(gè)糖分，脂肪含量也是比較高的。那么總體來講，這個(gè)巧克力屬于，高熱量的一個(gè)食品，那么尤其是對(duì)于這個(gè)孕期呀，需要控制體重的這些孕媽來說呢，如果攝入過多的這些巧克力制品呀，會(huì)讓她的體重長得過快，然后在孕晚期的時(shí)候，會(huì)容易引發(fā)一系列的這個(gè)妊娠疾病，尤其是妊高癥，這樣就得不償失了，所以說對(duì)于這個(gè)巧克力，孕婦可不可以吃，他也是因人而異的，那么有的需要控制體重的人，最好就是說，可以小小的吃，但是不要吃太多，那么同樣有的孕婦可能偏瘦，尤其是在，分娩的過程當(dāng)中，有的人需要就是臨時(shí)的補(bǔ)充熱量，這時(shí)候她可以去吃一些巧克力。對(duì)她是有好處的。
2024-12-11 18:45:46 -
懷孕可以吃玉米嗎？
懷孕以后是可以吃玉米的，我們國家營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦在懷孕之后，飲食方面要按照膳食寶塔來進(jìn)行。膳食寶塔對(duì)于孕婦來說，提供全方面的營養(yǎng)還有能量。膳食寶塔一共分為五層，第一層就是吃的最多的，也就是占比最大的，主要就是主食類，它提供碳水化化合物還有糖類，比如米、面、谷類，這里面就包括玉米，所以懷孕以后是可以吃玉米的。第二層就是蔬菜、水果類，可以給孕婦提供多種維生素，包括纖維素類還包括一定的礦物質(zhì)。第三層就是魚肉、蝦肉、奶，主要是提供蛋白質(zhì)，寶寶的生長發(fā)育離不開蛋白質(zhì)，所以孕婦建議食用優(yōu)質(zhì)蛋白。調(diào)味品是攝入量最少的，比如糖、鹽，再就是孕婦每天需要多喝水。
2024-12-11 18:45:45 -
產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎？
產(chǎn)婦可以喝豆?jié){，豆?jié){有豐富的植物蛋白容易吸收，也有豐富的糖分有利于補(bǔ)充產(chǎn)婦能量。但是豆?jié){不宜多喝，豆?jié){容易產(chǎn)生腸脹氣，剖腹產(chǎn)在排氣之前不能喝，排氣之后或者順產(chǎn)也不宜多喝。腸脹氣明顯容易影響肚子的塑型，會(huì)導(dǎo)致肚子持久膨大無法縮小，所以對(duì)于愛美的媽媽，還是要少喝豆?jié){之類容易脹氣的食物，甚至包括牛奶。還要增強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，做瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐等等，才能夠讓肚子快速縮小塑形。
2024-12-11 18:45:45 -
懷孕可以吃紅薯嗎？
冬天是吃紅薯的好時(shí)節(jié)，紅薯不僅好吃，功效也很多，早在明代，李時(shí)珍就將其列為“長壽食品”。而遍布在城市各處的烤紅薯也讓寒冷的冬天溫暖不少。紅薯受到很多人的喜愛，我們都知道吃紅薯對(duì)健康是好的。
2024-12-11 18:45:45 -
孕婦膽固醇高能吃蝦嗎？
孕婦膽固醇過高時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤梦r的。蝦當(dāng)中所含有的膽固醇量不高，但是營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，尤其是對(duì)于孕期膽固醇高的孕婦來說適當(dāng)?shù)氖秤梦r能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，并且能夠促進(jìn)胎兒正常的生長發(fā)育，對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育也是有一定的好處的。蝦比較容易被人體所消化吸收，能夠更好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。孕婦膽固醇高在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤煤?、胡蘿卜、香菇、玉米、黃豆、冬瓜、牡蠣等。
2024-12-11 18:45:45
