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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
郭艷梅，主任醫(yī)師，就職于河北省第六人民醫(yī)院臨床心理科，擅長(zhǎng)精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病的治療。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。展開
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睡眠不好怎么辦？
您目前如果存在睡眠不好的情況，則建議您在平時(shí)需要調(diào)整好自我的心理狀態(tài)，并且保持室內(nèi)溫濕度的適宜。可以在睡覺之前聽一些輕音樂，或是在睡前使用熱水泡腳，從而可以有效的緩解睡眠不好的癥狀。
2025-03-29 14:40:29 -
精神疾病有哪些？
目前精神類疾病分為很多種，比較多見的精神類疾病有：抑郁癥、焦躁癥以及強(qiáng)迫癥等。如果您目前患有精神類疾病，則建議您在平時(shí)需要多對(duì)自己的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，平時(shí)多休息，避免有過(guò)大的精神壓力。
2025-03-29 14:40:28 -
怎么判斷自己是否夢(mèng)游？
夢(mèng)游癥是指機(jī)體在睡眠的過(guò)程中，且自身是沒有意識(shí)的下床活動(dòng)。想要判斷自己是否存在夢(mèng)游癥，可以找家人陪自己一起睡覺，由他人幫你鑒別?；蛘呤怯脭z像頭將自己睡覺過(guò)程拍攝下來(lái)，通過(guò)錄像確定自己睡覺是否出現(xiàn)無(wú)意識(shí)性下床活動(dòng)。
2025-03-29 14:40:07 -
受刺激后出現(xiàn)精神異常該怎么辦？
受刺激后出現(xiàn)精神異常，需要立即送患者去附近醫(yī)院精神科就診。對(duì)于情緒比較激動(dòng)的患者，需要遵醫(yī)囑注射抗精神類藥物治療。對(duì)于病情已經(jīng)穩(wěn)定的患者，可以采取心理治療，或者是口服抗精神類的藥物治療。
2025-03-29 14:40:07 -
有輕度抑郁癥狀怎么辦？
輕度抑郁癥患者需要遵醫(yī)囑口服氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁的藥物治療。也可以采取進(jìn)行心理治療，舒緩孩子內(nèi)心的壓力。平時(shí)多和家人溝通自己所遇到的問題，盡量避免過(guò)度的焦慮。每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免頻繁性熬夜。
2025-03-29 14:40:07
