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擅長：擅長抑郁癥、社交焦慮的心理治療等疾病。
向 Ta 提問
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有輕度抑郁癥狀怎么辦？
這種情況可能是由于長期的生活壓力過大導致。建議：日?？梢远嘀潦彝膺M行散心，舒緩心中的壓力。每餐的飲食要注意營養(yǎng)均衡，多做一些自己喜歡的事情。在面對挫折時，保持冷靜。注意事項：減少熬夜次數(shù)。
2024-12-11 19:45:05 -
治療焦慮癥的穴位是什么？
你好，如果你已經(jīng)被診斷出是焦慮癥，那么你可以進行針灸和中藥治療，取得良好的效果。建議您到正規(guī)的3甲中醫(yī)醫(yī)院進行治療，并根據(jù)辨證施治開出中醫(yī)處方，同時，針灸治療也可以進行，您可以根據(jù)情況選擇百會、內(nèi)關、神門、三陰交、唐寅、足三里、四神聰、太沖、安眠、風池、腎俞、皮俞、命門等治療方法。
2024-12-11 19:44:09 -
焦慮癥可治好嗎？
可以。焦慮癥是可以治好的，需要積極的配合醫(yī)生進行治療，遵醫(yī)囑服用抗焦慮的藥物。同時定期的進行復查，積極的與醫(yī)生進行溝通，養(yǎng)成傾訴的習慣，心理治療與藥物治療一同使用，可以較好的治愈焦慮癥。
2024-12-11 19:43:58 -
焦慮的心理治療方法是什么？
你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來看，所謂認知行為治療就是通過改變患者不合理的認知，錯誤的想法來改善患者的情緒。許多患者之所以焦慮就是因為其一些想法是錯誤的，通過改變他的一些不好的、不合理的想法，一些焦慮情緒隨之就可以得到緩解。另外一種有效的方法就是做正念呼吸療法，正念呼吸的核心就是閉上眼睛，慢慢的深長的呼吸，把注意力集中在自己的呼吸上，其他的一些焦慮的事情就會忘記。
2024-12-11 19:43:49 -
抑郁癥的癥狀包括哪些？
抑郁癥癥狀有三大癥狀，包括情緒低落、思維遲緩以及運動抑制的癥狀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
2024-12-11 19:43:23
