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擅長：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問
個人簡介
陳暄，女，主任醫(yī)師，漢族，畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學院醫(yī)療系。對心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發(fā)癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復蘇積累了較豐富的經(jīng)驗。為進一步提高專業(yè)技術(shù)，于1997年8月-1998年8月在北京協(xié)和醫(yī)院進修內(nèi)科心血管專業(yè)，之后一直從事內(nèi)科臨床工作，擅長冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風的診治。發(fā)表學術(shù)論文7篇。展開
個人擅長
糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。展開
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大胳膊粗怎么減？
大胳膊粗主要通過飲食以及運動來進行調(diào)理。平時應以高維生素以及高纖維素食物為主，同時還應多進行手臂運動，比如天鵝臂、瑜伽以及跳繩等運動，運動后還應多進行手臂按摩，避免出現(xiàn)肌肉損傷的癥狀。
2025-03-29 14:35:44 -
消耗脂肪最快的方法是什么？
消耗脂肪最快的方法就是就是通過飲食以及運動來實現(xiàn)。平時應多進行有氧運動，比如跑步、游泳、打籃球、踢足球以及跳繩等，其可以加快脂肪燃燒。飲食上避免攝入高熱量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，加快新陳代謝。
2025-03-29 14:35:44 -
晚上睡覺不枕枕頭好嗎？
晚上睡覺不枕枕頭是不好的，如果不枕枕頭容易對呼吸造成一定的阻塞，還會增加頸椎的疲勞，從而引起頸椎病，所以晚上睡覺最好枕枕頭，另外要保持良好的睡姿，以達到緩解頸椎局部肌肉不適的效果。
2025-03-29 14:33:34 -
如何在家鍛煉肌肉？
您可以通過做俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等運動，能夠促使腹肌、胸肌形成；還可以通過做啞鈴側(cè)平舉鍛煉前束，促使三角肌形成。通過日常的運動有助于肌肉的形成，但需要控制運動量，防止出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象。
2025-03-29 14:17:38 -
跳繩的好處有什么呢？
跳繩的好處有很多，首先可以起到快速消耗脂肪的作用，能夠減肥。其次可以調(diào)節(jié)四肢肌肉，有利于自身鍛煉。建議日常養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，運動鍛煉需循序漸進。
2025-03-29 14:16:29
