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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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蜂蜜水什么時(shí)候喝通便
蜂蜜水在早晨空腹喝通便效果較好。 早晨空腹時(shí)，腸胃處于相對空虛的狀態(tài)，此時(shí)喝蜂蜜水，蜂蜜中的營養(yǎng)成分可以更直接地刺激腸道蠕動(dòng)，有利于推動(dòng)糞便的移動(dòng)和排出。經(jīng)過一夜的休息，身體處于缺水狀態(tài)，蜂蜜水可以補(bǔ)充水分，增加腸道內(nèi)的水分含量，使糞便變得濕潤，利于排便。早上人體的新陳代謝較為活躍，喝蜂蜜水可以更好地與身體的生理節(jié)律相配合，促進(jìn)腸道的正常功能，從而對通便起到積極作用。
2024-12-26 14:50:22 -
花菜的功效與作用是什么
花菜的功效和作用一般有降血脂、促消化、提高免疫力等。 1、降血脂 花菜中含有多種類黃酮物質(zhì)，可以清除血管中的代謝廢物，防止膽固醇氧化，有利于降血脂，預(yù)防多種心血管疾病。 2、促消化 花菜含有大量的水分和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善人體的消化功能，預(yù)防和改善便秘癥狀。 3、提高免疫力 花菜中含有多種礦物質(zhì)、維生素等活性物質(zhì)，適量食用可提高免疫力和機(jī)體的抗病能力。
2024-12-26 14:50:21 -
火龍果的功效與作用及禁忌
火龍果營養(yǎng)價(jià)值豐富，適量食用可起到多種功效和作用，但是也具有一定的食用禁忌。 1、功效和作用 火龍果中富含膳食纖維、花青素、維生素以及微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用不僅可以促進(jìn)消化功能，還可以起到抗氧化、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫等功能。 2、食用禁忌 由于火龍果促排效果非常好，因此不建議脾胃虛寒、腹瀉者食用，糖尿病患者也不建議大量食用。吃火龍果的同時(shí)，不建議同服瀉下藥。
2024-12-26 14:50:21 -
桂圓一天吃幾顆為最佳
臨床上并沒有明確規(guī)定桂圓一天吃幾顆為最佳，一天吃5-10顆桂圓比較好。 桂圓中含有大量的蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、蔗糖以及微量元素，人體日常生活中吃5-10顆桂圓可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，緩解其氣血不足的情況。但是如果人體平時(shí)一天吃過多的桂圓，則會造成其體內(nèi)陽盛陰衰，使其出現(xiàn)上火的情況。 龍眼中的糖分較高，糖尿病患者平時(shí)應(yīng)該盡量控制龍眼的攝入量，以免造成其血糖水平迅速升高。
2024-12-26 14:50:21 -
磷蝦油作用與功效
磷蝦油的作用包括提高免疫力、潤腸通便、提高記憶力等。 1、提高免疫力 磷蝦油中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，適量食用可以為機(jī)體提供能量并補(bǔ)充營養(yǎng)，能幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。 2、潤腸通便 磷蝦油中富含不飽和脂肪酸，適量食用可以潤滑腸道，能幫助促進(jìn)糞便排出。 3、提高記憶力 磷蝦油中富含二十二碳六烯酸這種物質(zhì)可以輔助腦細(xì)胞發(fā)育，從而在一定程度上人體提高記憶力。
2024-12-26 14:50:21
