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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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山楂十大功效
臨床上無山楂十大功效這一說法，但適量食用山楂可以起到增加食欲、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)排便等功效。 1、增加食欲 山楂中含有大量酸性物質(zhì)，食用可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，有利于增加食欲。 2、調(diào)節(jié)免疫 山楂中含有豐富的碳水化合物、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為機(jī)體提供能量，從而增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。 3、促進(jìn)排便 山楂中還含有豐富的膳食纖維素，適量食用可以加快腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)糞便排出。
2024-12-26 14:50:37 -
榴蓮的功效與作用是什么
榴蓮有增強(qiáng)體質(zhì)、活血散寒、潤腸通便等功效。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、鉀、鐵、磷等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃榴蓮可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、活血散寒 中醫(yī)上認(rèn)為榴蓮性熱，有活血散寒的功效，尤其適合脾胃虛寒者、體寒以及宮寒痛經(jīng)者食用。 3、潤腸通便 榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生等。
2024-12-26 14:50:37 -
鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
鱸魚中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、益脾健胃、補(bǔ)氣安胎等功效與作用。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 鱸魚中營養(yǎng)成分豐富，適量食用可以補(bǔ)充人體所需能量，能幫助提高機(jī)體免疫力。 2、益脾健胃 鱸魚具有益脾健胃的功效，對(duì)于脾虛泄瀉、消化不良、胃虛食少等病癥有一定的調(diào)理效果。 3、補(bǔ)氣安胎 鱸魚性溫，味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安胎溫中的功效，適用于氣血不足、體虛消瘦、滑胎等。
2024-12-26 14:50:37 -
每天晚上一根黃瓜能不能減肥
每天晚上一根黃瓜是否可以減肥，需要根據(jù)飲食總熱量、運(yùn)動(dòng)量等因素進(jìn)行判斷。 如果每天晚上吃一根黃瓜且控制當(dāng)天食物的總熱量低于消耗量，同時(shí)參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪消耗，可以達(dá)到減肥目的。但是每天晚上吃一根黃瓜，白天進(jìn)食大量油炸或者是巧克力、奶油蛋糕等高熱量食物，長期坐著、躺著等，都無法達(dá)到減肥目的。 通常建議采取科學(xué)方式減肥，避免通過節(jié)食方式減肥，以免誘發(fā)營養(yǎng)不良。
2024-12-26 14:50:37 -
山芋的功效與作用
山芋通常指番薯，功效與作用為增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便、補(bǔ)中益氣等。 1、增強(qiáng)體質(zhì) 番薯富含維生素、微量元素、碳水化合物、糖分等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)。 2、潤腸通便 番薯中含有的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道內(nèi)的糞便排出，預(yù)防或緩解便秘，起到潤腸通便作用。 3、補(bǔ)中益氣 番薯可入藥，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)中益氣功效，可以促進(jìn)機(jī)體生發(fā)元?dú)?、衛(wèi)氣等，緩解氣虛體弱現(xiàn)象。
2024-12-26 14:50:37
