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擅長(zhǎng)：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營(yíng)養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機(jī)使用。
向 Ta 提問(wèn)
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酸奶有哪些功效與作用
酸奶的功效主要包括給人體補(bǔ)充益生菌、提高腸道內(nèi)厭氧菌比例、減少有毒成分以及有益于健康。 一、補(bǔ)充益生菌：酸奶是通過(guò)微生物尤其是厭氧菌發(fā)酵乳制品而制成，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸從而形成酸奶。酸奶能給人體補(bǔ)充大量?jī)?yōu)異的益生菌。 1.益生菌在人體中起著重要作用，能維持腸道微生態(tài)平衡。 二、提高厭氧菌比例：益生菌和厭氧菌比例的提高能夠抑制腸道內(nèi)其他雜菌的生成。 1.雜菌減少，人進(jìn)食食物后產(chǎn)生的有毒成分就會(huì)大幅減少，因?yàn)殡s菌會(huì)產(chǎn)生很多有毒成分。 2.通過(guò)抑制雜菌生成，可使腸道內(nèi)有毒成分大量減少。 三、治療腹瀉：益生菌增多后對(duì)一些腹瀉有很好的治療效果，比如抗生素腹瀉，或是由于長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能不良導(dǎo)致的腹瀉。 總之，酸奶具有多種對(duì)人體有益的功效，能通過(guò)補(bǔ)充益生菌等多方面作用來(lái)維護(hù)腸道健康和促進(jìn)身體健康。
2025-06-05 14:51:51 -
一天中哪幾個(gè)時(shí)間段吃什么水果最好
一天中吃水果的最佳時(shí)間因人而異，但一般來(lái)說(shuō)，早餐后1小時(shí)、午餐后1小時(shí)和兩餐之間吃水果比較好。對(duì)于糖尿病患者、胃腸道疾病患者等特殊人群，吃水果的時(shí)間和種類需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。 1.早餐后1小時(shí)：經(jīng)過(guò)一晚上的休息，身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被消耗殆盡，早餐后吃水果可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以幫助消化。 2.午餐后1小時(shí)：午餐后吃水果可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.兩餐之間：如果在兩餐之間感到饑餓，可以吃一些水果來(lái)緩解饑餓感，同時(shí)也可以避免過(guò)度進(jìn)食。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，吃水果的時(shí)間和種類需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食安排。
2025-06-05 14:51:22 -
孕婦能吃魷魚嗎！
孕婦可以吃魷魚，但要注意適量，避免尿酸升高和血脂升高，烹飪方式應(yīng)清淡，對(duì)海鮮過(guò)敏者禁食，如有不適及時(shí)就醫(yī)。 孕婦可以吃魷魚，但需注意適量。魷魚富含蛋白質(zhì)、?；撬?、氨基酸、EPA、DPA等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、孕婦的身體健康都有一定益處。 需要注意的是，魷魚屬于高嘌呤食物，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，魷魚的膽固醇含量也較高，孕婦應(yīng)避免過(guò)量食用，以免引起血脂升高。 孕婦在食用魷魚時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)異味的魷魚，并徹底煮熟，以避免寄生蟲和細(xì)菌感染。同時(shí)，魷魚的烹飪方式應(yīng)以清淡為主，避免過(guò)度調(diào)味。 如果孕婦對(duì)魷魚或其他海鮮過(guò)敏，應(yīng)避免食用。此外，孕婦在食用任何食物時(shí)，都應(yīng)注意飲食均衡，避免過(guò)度依賴某一種食物。如果在食用魷魚后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-05 14:50:54 -
月子期間可以吃什么水果
月子期間適合食用香蕉、蘋果、橙子、葡萄、梨、火龍果等水果，食用時(shí)應(yīng)適量，注意選擇新鮮水果并清洗消毒，如有特殊飲食需求或健康問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。 1.香蕉：富含鉀和膳食纖維，有助于預(yù)防便秘。 2.蘋果：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于維持身體健康。 3.橙子：富含維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力。 4.葡萄：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力。 5.梨：具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的功效，適合月子期間食用。 6.火龍果：富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。 需要注意的是，月子期間食用水果應(yīng)適量，避免過(guò)量食用。此外，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的水果，并注意水果的清洗和消毒。如果產(chǎn)婦有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2025-06-05 14:50:43 -
女人來(lái)大姨媽吃什么水果好
生理期食用榴蓮、蘋果、櫻桃、大棗、桂圓等水果有一定好處，但需注意控制攝入量，避免寒性水果，飲食需均衡多樣。 1.榴蓮：榴蓮性熱，能夠活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合體寒經(jīng)痛的女性食用。 2.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素，生理期食用能夠補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)。 3.櫻桃：櫻桃中富含鐵元素，能夠有效緩解生理期時(shí)的貧血癥狀。 4.大棗：大棗性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，生理期食用可以起到補(bǔ)血的作用。 5.桂圓：桂圓性溫味甘，具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的功效，是平性的補(bǔ)血食材。生理期食用桂圓，不僅可以補(bǔ)充氣血，還能緩解畏寒肢冷、腹瀉等癥狀。 需要注意的是，雖然這些水果在生理期食用有一定的好處，但也不能過(guò)量食用。同時(shí)，應(yīng)避免食用寒性水果，如梨、香蕉、柿子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2025-06-05 14:50:39
