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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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70歲以上老人喝咖啡好嗎
70歲以上老人喝咖啡好不好要根據(jù)自身的情況以及飲用量等方面決定。 如果老年人體質(zhì)較好，不存在心腦血管疾病，在少量喝咖啡后一般不會對身體健康造成影響，還可以起到提神醒腦、利尿、緩解疲勞等作用。但是如果老人本身存在心動過速、骨質(zhì)疏松等情況，或過量喝咖啡，則對身體不好。因為咖啡中的咖啡因會興奮中樞神經(jīng)，使心率進(jìn)一步加快。其中的單寧酸會使機(jī)體對食物中鈣的吸收率降低，從而加重骨質(zhì)疏松的癥狀。
2025-04-01 15:03:19 -
50歲女人吃魚油有什么好處
50歲女人吃魚油的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防血脂升高、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 魚油中含有維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸甘油等成分，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。 2、預(yù)防血脂升高 魚油中含有豐富的二十碳五烯酸，有利于降低血液中的甘油三酯含量，預(yù)防血脂升高。 3、預(yù)防骨質(zhì)疏松 50歲女人隨著年齡增加后，體內(nèi)鈣質(zhì)會流失。而魚油中含有豐富的維生素D，能夠促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2025-04-01 15:03:19 -
柿子不能跟什么食物一起吃
一般柿子不能和大量的酸奶、荔枝、豬肝等食物一起吃，但是少量吃影響不大。 1、酸奶 如果將柿子與大量的酸奶放在一起食用，柿子中的鞣酸可能會與酸奶中的蛋白質(zhì)形成難以消化的復(fù)合物，導(dǎo)致腹脹、腹痛。 2、荔枝 柿子、荔枝的含糖量較高，吃過多的荔枝以及柿子會攝入大量的糖分，導(dǎo)致血糖明顯升高。 3、豬肝 過多吃豬肝以及柿子，柿子含有的鞣酸可能會與豬肝中的鐵發(fā)生反應(yīng)，阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
2025-04-01 15:03:19 -
女人吃生蠔的好處
女人吃生蠔的好處包括強(qiáng)化骨骼、鎮(zhèn)驚安神、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1、強(qiáng)化骨骼 人體的骨骼主要由鈣構(gòu)成，而生蠔中的鈣含量比較豐富，適當(dāng)食用有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育，起到強(qiáng)化骨骼的作用。 2、鎮(zhèn)驚安神 生蠔中還含有豐富的微量元素及多種氨基酸，有利于調(diào)節(jié)腦神經(jīng)、改善血液循環(huán)，具有鎮(zhèn)驚安神的作用。 3、補(bǔ)充營養(yǎng) 生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。
2025-04-01 15:03:19 -
什么水不可以喝
生水、千滾水、老化水等不能喝，具體如下： 1、生水 生水中可能會有蟲卵、寄生蟲、病毒等有害物質(zhì)，飲用后可能會引發(fā)胃腸炎、痢疾等消化道疾病。 2、千滾水 千滾水是指反復(fù)煮沸的水，此類水中含有較多重金屬及亞硝酸鹽。長時間飲用千滾水會有較高的致癌風(fēng)險，一般不建議飲用。 3、老化水 老化水是指長時間儲存的水，此類水因儲存時間過長導(dǎo)致有毒物質(zhì)沉積、增多，容易對人的健康造成影響，也需避免飲用。
2025-04-01 15:03:19
