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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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蠔油常吃好不好
蠔油常吃對身體一般是不好的，但偶爾吃有一定好處。 蠔油多數(shù)情況下是由生蠔制作而成，所以含有的嘌呤量相對較高，并且其中含有大量鈉鹽，很容易導(dǎo)致尿酸和血壓水平升高，長時(shí)間如此便會誘發(fā)痛風(fēng)、高血壓，所以常吃蠔油對身體一般是不好的。但蠔油中含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鋅元素、維生素C等物質(zhì)，有利于增加營養(yǎng)、有利于清除體內(nèi)自由基，所以偶爾吃對身體是有一定好處的。
2025-04-01 15:02:31 -
吃柿子的危害
吃柿子的危害一般包括肥胖、結(jié)石、影響血糖等。 1、肥胖 柿子中的糖分比較高，如果長時(shí)間大量進(jìn)食糖分不能及時(shí)利用完，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能會導(dǎo)致肥胖。 2、結(jié)石 柿子中含有大量的鞣酸，此種物質(zhì)可能會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，進(jìn)食過多可能會形成結(jié)石。 3、影響血糖 柿子中含有大量果糖，人群長時(shí)間大量進(jìn)食可能會加重胰島負(fù)擔(dān)，部分人群還可能會出現(xiàn)血糖升高的情況。
2025-04-01 15:02:31 -
男性長期吃柿子有什么好處
男性長時(shí)間吃柿子的好處主要有提供能量、促進(jìn)消化以及提高免疫力等。 1、提供能量 柿子中蛋白質(zhì)、糖分等含量較為豐富，長時(shí)間適量吃柿子可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而為機(jī)體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。 2、促進(jìn)消化 柿子中膳食纖維較多，長時(shí)間適量吃柿子可以促進(jìn)胃腸道蠕動，起到促進(jìn)消化的效果。 3、提高免疫力 適量吃柿子能夠補(bǔ)充維生素，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，并且提高免疫力。
2025-04-01 15:02:31 -
喝白酒有什么好處
適量喝白酒有利于驅(qū)寒、殺菌、消除疲勞感。 1、驅(qū)寒 白酒進(jìn)入身體被分解吸收后，可以刺激血液循環(huán)加快，身體產(chǎn)熱增加，從而有利于驅(qū)寒暖身。 2、殺菌 白酒中酒精含量高，適量喝白酒有利于幫助抑制胃腸道中細(xì)菌繁殖，降低胃腸道感染性疾病的發(fā)生幾率。 3、消除疲勞感 喝酒可以刺激交感神經(jīng)，能夠讓人感覺比較愉悅，所以適當(dāng)喝酒有利于消除疲勞感，減少焦慮、抑郁等不良情緒。
2025-04-01 15:02:31 -
老年人喝藕粉的好處
老年人喝藕粉的好處有改善排便、開胃、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1、改善排便 藕粉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，使糞便易于排出，有利于改善老年人便秘的現(xiàn)象。 2、開胃 藕粉能夠散發(fā)一種獨(dú)特的香氣，并且含有鞣質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸分泌，起到一定開胃的作用，有利于緩解食欲不振的現(xiàn)象。 3、補(bǔ)充營養(yǎng) 藕粉中含有人體所需的微量元素和植物蛋白，可以給機(jī)體提供部分營養(yǎng)成分。
2025-04-01 15:02:31
