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擅長(zhǎng):股骨頭壞死診治及髖、膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù),對(duì)髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥?
想要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多吃些富含鈣質(zhì)的食物,保持體內(nèi)鈣質(zhì)的攝入。平時(shí)還要避免長(zhǎng)期使用影響骨代謝的藥物,可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多能起到預(yù)防作用。日常飲食多喝些大骨湯或是牛奶,經(jīng)常出門多曬曬太陽,促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,也可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。注意平時(shí)還要改變不良生活習(xí)慣,不要飲用濃茶咖啡,不抽煙,不喝酒,保證每天睡眠的時(shí)間不小于八小時(shí)。
2024-12-12 02:09:52 -
鎖骨痛是什么原因?
鎖骨痛時(shí)考慮是鎖骨骨折導(dǎo)致的,與局部受到外力劇烈撞擊有關(guān),當(dāng)局部骨折后發(fā)生炎性水腫。淤血腫脹,對(duì)周圍末梢神經(jīng)刺激,從而就會(huì)產(chǎn)生疼痛癥狀。若是發(fā)生肩鎖關(guān)節(jié)脫位的情況,關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷,這也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛感。鎖骨痛還考慮是鎖骨上肌肉附著點(diǎn)拉傷導(dǎo)致的,與搬抬重物導(dǎo)致肌肉劇烈收縮有關(guān)。另外,出現(xiàn)這種情況還有可能是平時(shí)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良引起鎖骨周圍軟組織出現(xiàn)慢性損傷引起的。
2024-12-12 02:09:52 -
手腕骨折了可以喝酒嗎?
手腕骨折了不可以喝酒。骨折的患者飲酒可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,導(dǎo)致骨折的部位出現(xiàn)腫脹。另外飲酒還會(huì)使局部釋放引起疼痛的物質(zhì),容易導(dǎo)致患處出現(xiàn)紅腫疼痛。建議患者要多吃蛋白質(zhì)和鈣含量豐富的食物,比如牛奶、瘦肉、魚肉、骨頭湯、雞肉等,這有利于促進(jìn)骨折處愈合?;颊哌@段時(shí)間要多休息,對(duì)于骨折比較嚴(yán)重的患者,則需要通過手法復(fù)位、手術(shù)切開復(fù)位等方式治療。
2024-12-12 02:09:47 -
腰扭傷多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)?注意些什么?
腰扭傷一般三周左右可以恢復(fù)。腰扭傷患者要盡量臥床休息,可以進(jìn)行一些物理治療方式,比如熱敷和按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛,也可以使用一些止疼的膏藥,緩解疼痛。在床上可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)腰部的運(yùn)動(dòng),但不能過于劇烈,否則會(huì)加重病情。飲食上要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以喝一些骨頭湯,能夠促進(jìn)疾病恢復(fù)?;颊咭苊庾鲋伢w力勞動(dòng),保證充足的睡眠,不要熬夜,避免過度勞累。
2024-12-12 02:08:44