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擅長：腦血管病、記憶力下降、頭暈、頭痛、神經(jīng)病變
向 Ta 提問
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晚上開燈睡覺的危害？
晚上開燈睡覺的危害通常有以下幾點：一、降低睡眠質(zhì)量，不僅很難進入深度睡眠，還可能產(chǎn)生失眠多夢的癥狀。二、體內(nèi)褪黑素的分泌會受到影響，影響機體的正常新陳代謝以及排毒。三、由于眼睛閉上后，眼部還是能感受到一定的光線，所以睡覺時不關(guān)燈，容易對視網(wǎng)膜健康造成影響，瞳孔無法得到休息，眼睛肌肉神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)。這種情況下，就會對視力情況造成負面的影響。
2024-01-15 03:26:04 -
上夜班白天睡不著怎么辦？
上夜班白天睡不著，可采取以下措施：一、營造良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)通風，空氣流暢，有助于睡眠。二、平時也可以進食一些安神的食物，如豬心、綠豆、黃瓜、西紅柿、大豆、桂圓等等。三、建立睡眠反射，在白天上床睡覺前喝杯牛奶或聽輕音樂等等，建立反射之后，白天就容易入睡。四、必要時還可以服用安神的中藥進行調(diào)理，如酸棗仁、合歡花、柏子仁、靈芝等等，謹遵醫(yī)囑，辨證論治，不要盲目用藥。
2024-01-15 03:26:01 -
中醫(yī)怎么治失眠？
失眠患者，可以去醫(yī)院通過中醫(yī)辨證論治，應用滋陰降火、補心養(yǎng)脾、寧志安神的藥物進行治療，比如黃連溫膽湯、酸棗仁湯、朱砂安神丸等，能夠有效的改善失眠癥狀。也可以采取中藥穴位貼敷、針刺、灸法、按摩、耳穴、拔罐、中藥足浴等方法進行治療，對于改善失眠癥狀也有很好的幫助。如果患者失眠癥狀較為嚴重，通過中醫(yī)治療沒有明顯的效果，也可以服用西藥進行治療，比如扎來普隆、佐匹克隆等。
2024-01-15 03:25:58 -
女人更年期失眠吃什么藥？
女人更年期出現(xiàn)失眠的癥狀，若失眠的癥狀比較嚴重，可以使用鎮(zhèn)靜安神的西藥或者中藥等來治療，常用的中藥為琥珀、龍骨、遠志、酸棗仁等。其次更年期綜合征是由于體內(nèi)的雌性激素缺乏造成的現(xiàn)象，可以使用雌激素來治療，平時還需要多吃含有維生素E以及蛋白質(zhì)的蔬菜水果，并且保持愉悅的心情。在睡覺前可以適當?shù)倪M行泡腳，同時保證睡眠環(huán)境適宜，聽輕緩的音樂等。
2024-01-15 03:25:57 -
舍曲林副作用有哪些？
服用舍曲林后，人體比較容易出現(xiàn)腹瀉、大便稀溏、腹痛、口干、惡心等消化系統(tǒng)反應以及眩暈、嗜睡、失眠、昏迷、偏頭痛、焦慮不安、意識模糊等神經(jīng)、精神系統(tǒng)反應。男性患者更容易出現(xiàn)性功能障礙。此外，部分患者在服藥期間還很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。因此，患者一定要在醫(yī)生的指導下用藥。病情穩(wěn)定后可以適當減少劑量，減輕對人體造成的損傷。日常生活中還要配合進行心理治療，有利于提高治療效果。
2024-01-15 03:16:12
