拔罐減肥效果好不好 這樣竟拔出魔鬼身材(15)

  女性拔罐減肥效果好嗎

  有些女性非常容易長肉,尤其是現(xiàn)代人運動量的減少,更是加劇了脂肪的橫行,其實女性完全可以試試拔罐減肥,因為拔罐減肥不僅能夠讓你健康減肥,還能排毒祛濕,讓你瘦得健康。

  拔罐減肥反彈嗎?

  一般來說是不會發(fā)彈的,因為這是根據(jù)身體自身的功能,用火罐刺激身體的一些穴位,體內(nèi)的脂肪顆粒就自動的運動分解,并且事后進行有效的疏通經(jīng)脈以及做穴位的有效推拿,使得體內(nèi)一些有害的毒素都可以排泄出來,也是一種很好的保健方法,調(diào)節(jié)身體的有效疏通,治療內(nèi)分泌失衡,非常的有效。

  對于“拔罐減肥反彈嗎”這個問題已經(jīng)很清楚了,只要你拔罐減肥成功后不會暴飲暴食,配合一定的有效食譜進食一段時間,是不會出現(xiàn)發(fā)彈的現(xiàn)象。

  防止反彈的方法

  1、拔罐減肥后一定要天天上廁所,便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就時常便秘,那么拔罐減肥還是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。

  2、拔罐過后的任何時候,都不要暴飲暴食,無論是假日還是酒會,否則脂肪一定會再來找你。

  3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西,這是把減肥反彈抹殺在襁褓中首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時間,即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

  4、晚餐禁吃:甜品、高淀粉類,辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品??傊称菲降瓰樯?。

  由上面,得出結(jié)論,拔罐減肥安全可靠,不去容易反彈,但是無論是什么樣的減肥方法,大家要是不注意保持的話,多多少少還是會反彈的,所以減肥之后,重要的是注意飲食的合理。

  拔罐減肥的效果比起藥物減肥會緩慢很多,為了提高減肥速度,很多人會選擇少吃食物或者以瓜果代替正餐。在這里專家提醒大家,拔罐減肥期間,餓著肚子容易導(dǎo)致反彈。

  拔罐減肥的主要療程3個月左右,大致分為三期:第一期為1-3個療程。這一階段,體重下降比較快,一般可以達到5%-10%左右的減重效果。第二期是在第4-5個療程之間,這一階段體重可能會出現(xiàn)比較穩(wěn)定的情況。這個過程其實就是一個體內(nèi)脂肪重新分布的過程,通俗來說就是塑身纖體的過程,這時患者的腰圍,臀圍等逐漸達到勻稱。

  這一階段過后,體重將會繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。在拔罐減肥的過程中,不應(yīng)該強調(diào)過分的控制飲食,特別不主張采取饑餓療法。原則上認為“餓了就吃,不餓少吃”。采用均衡的營養(yǎng)膳食,逐漸養(yǎng)成良好的飲食習慣,這對于日后停止減肥后可以維持體重是一個很重要的因素。

  很多人認為,拔罐減肥后會胃口大好,導(dǎo)致反彈。其實,這樣理解是錯誤的,拔罐減肥治療后出現(xiàn)胃口變化是正常的,這是一個積極的信號,它表示身體對針刺有較好的反應(yīng),表明拔罐減肥對減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會增加,因為拔罐治療后增加了機體的能量代謝和消耗,吃得多了及吸收的能量雖然在增加,但消耗的能量也在增加,同樣體重體脂等會降低,不會越減越肥。

  拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥后反彈的問題,應(yīng)該客觀地認識。臨床觀察發(fā)現(xiàn)拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多,而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著。

  同時反彈現(xiàn)象在減肥過程中的出現(xiàn),其另一原因可能是由于患者治療時間過短,還沒有養(yǎng)成良好的飲食習慣。當隨著療程的延長,科學的飲食習慣相對固定下來,體重達到標準或下降到一定程度時停止治療,這時因為熱量攝入與消耗處于相對平衡,體重基本就不會出現(xiàn)反彈。

  結(jié)語:通過小編上文的介紹,你知道拔罐減肥效果到底好不好了嗎?減肥的方法確實是有很多,但是如果你想要健康的減肥,就一定要選擇拔罐減肥,因為拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生手法,對我們?nèi)梭w有很多方面的功效,能夠讓你健康地擁有令人艷羨的身材哦!

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