5.女性的月經(jīng)期及其他出血癥部位,不可拔罐。
6.拔火罐后不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。
7.高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。
8.皮膚過(guò)敏或潰瘍破損處不能拔罐。
9.肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。
10.孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
第一天:湯和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過(guò)甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,請(qǐng)不要加牛奶和糖。減肥湯的原料及制作方法如下:準(zhǔn)備6個(gè)不大不小的洋蔥、幾個(gè)西紅柿或3罐西紅柿醬、一個(gè)洋白菜、2個(gè)辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水,放入鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續(xù)煮,直到把蔬菜煮爛了為止。
第二天:湯和蔬菜。第二天除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點(diǎn)烤土豆。請(qǐng)記?。翰荒艹匀魏嗡嗪人?。
第三天:湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆,湯、水果和蔬菜可以隨便吃,冊(cè)時(shí)要多喝水。如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定,即可減重2-3公斤。
第四天:湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進(jìn)食水果和蔬菜外,還可以進(jìn)食1杯牛奶和3個(gè)香蕉。切記:喝的牛奶不能超過(guò)湯的量。
第五天:湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外,可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西紅柿果生吃,不限量。這一天要求喝6-8杯水,只喝一次湯就可以了。
第六天:牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃,還可以吃兩塊牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次湯外,一定要多喝水。
第七天:米飯、果汁、蔬菜和湯??梢猿渣c(diǎn)米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。有效的拔罐減肥后食譜大多數(shù)以為在使用拔罐減肥就可以不注重飲食的安排,拔罐減肥期間還是大吃大喝,能不胖嗎,要是想減肥瘦身,光靠拔罐減肥是不行的,還要結(jié)合正確的飲食,下面就為大家介紹幾種拔罐減肥后配合好的飲食方法,讓你瘋狂瘦。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了拔罐的好處,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道拔罐會(huì)給身體帶來(lái)什么改變了。如果我們感覺自己的濕氣比較重,或是身體比較寒冷,那么可以適當(dāng)?shù)陌喂?,它能夠改善我們的體質(zhì),不過(guò)大家在拔罐的時(shí)候要注意它的禁忌。