自制荷葉茶
食療
荷葉味苦辛微澀、性平，歸心、肝、脾經(jīng)。
清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
自制荷葉茶
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產(chǎn)品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋
1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。荷葉茶
2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發(fā)霉。
飲用技巧
1.沖濃一點效果更好，應多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3.好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
食物相克
荷葉畏桐油、白銀。
藥用做法指導
1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
2.新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。
3.既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應用。
4.此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。
烹調(diào)用途：烹飪原料，取其清香，增味解膩。常用作包烤或包菜肴，如荷葉蒸雞或包米作荷葉飯等。
