皮膚問題相信應該是讓很多MM們都非常頭疼的問題,如何才能做好肌膚保養(yǎng)工作應該是很多朋友都非常想知道的事情。那么下面就讓三九養(yǎng)生堂小編來教教你如何進行肌膚排毒才能養(yǎng)出健康好膚色吧。
為啥我在青春期的時候總是不長痘,但是過了25歲以后痘痘就不停的在出呢?我皮膚蠻白的,但是就是看上去沒有光澤,總覺得好像有一層灰似的?
怎么我的皮膚并不是油性,但這幾年卻出油越來越多?總是覺得臉腫腫的,每天早上都好像“胖”了一圈?還沒到衰老的年紀,皮膚卻有些松弛,缺乏彈性;為何長痘痘后的印子越來越難消失,去年曬過的痕跡到了現(xiàn)在還留在臉上?
如果你也有類似的困擾,如果你也是25~30的年齡范圍內,那么,我想告訴你的是,現(xiàn)在的你無論使用多貴的護膚品,效果都不會如愿以償,若想讓肌膚恢復健康狀態(tài),先一定要先排毒才行!
1、浴前浴后一杯水
在每天晚上洗澡之前喝一杯白開水就能夠促進排毒,洗澡之后喝上一杯水就能夠促進肌膚有效補充水分,同時排除剩下的毒素。除此之外,在沐浴以后做一些比較簡單的有氧運動就能夠加快血液循環(huán)跟新陳代謝,有助于排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒維生素C
維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力,可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素,因此每晚睡前服用一粒維生素C,可以有效促進肌膚排毒,還您健康肌膚。
3、以綠茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的習慣,建議好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品,或者干脆直接嚼服綠茶,都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。
4、睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動,后在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重復動作3次,并在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作,便可促進眼周的血液循環(huán),加速眼部排毒。