電腦輻射這些小妙招教你遠離電腦輻射(3)

  攝入維生素

  尤其是維生素E和維生素C,他們都是抗氧化的維生素,給皮膚穿上天然防輻射衣哦,維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護眼睛,防止細胞癌變,所以平時多蔬菜水果,或者吃維生素合劑也行,非常適合"懶人",簡簡單單就能全面補充所需的營養(yǎng)成分。

  多吃些富含膠原彈性的食物

  比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪。里面的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中的彈性物質還具有修復受

  損的肌膚的功能,可以美顏。

  多吃西紅柿等紅色水果

  番茄紅素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力強的類胡蘿卜素!清除自由基能力非常強,可以抗輻射,延緩衰老,愛漂亮的MM絕對不能錯過,但是一定要煮熟了才吃,否則是無效的。這一點是無容置疑的哦。

  多吃些含硒的食物

  比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋,硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老,像芝麻同時含有維生素E,雙管齊下效果更好,堅持吃還能讓頭發(fā)變得烏黑。

  多吃些榛子

  假如你是腦力勞動者,比如說搞創(chuàng)意的、設計師什么的,可以多吃堅果類。它富含氨基酸和不飽和脂肪酸,可以提高記憶力、判斷力、改善視神經,讓人更加聰明。

  不過也不能吃太多,20個左右已經足夠了。

  多吃大蒜

  它里面的含硫化合物有奇強的殺菌消炎作用!可以說是天然抗生素,而且還能排毒清腸,既能保證腸胃健康,還能幫你保持體型!此外,大蒜還能防治心腦血管疾病,這可是對電腦族們,加班族們大的威脅!如果擔心味道太重可以吃強力大蒜素片,天然提取的好。

  結語:小編建議大家,涂隔離霜對預防電腦輻射是沒有用的哦。建議大家每天開機前用濕絨布清潔電腦屏幕,減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候,盡量和電腦保持一定的距離,在可操控的范圍內,能遠則遠,盡量降低灰塵落在臉上的可能性哦。

如何防電腦輻射 電腦輻射 電腦輻射的危害 
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