冬季養(yǎng)生 冬季頻繁的洗澡會(huì)誘發(fā)皮膚病

  進(jìn)入冬季,不少人會(huì)感到皮膚瘙癢,原因竟然是他們洗澡洗得太勤了。那么冬天幾天洗一次澡才是好的呢?小編建議每周洗澡2次是比較合適的。下面就一起學(xué)習(xí)一下冬季洗澡的注意事項(xiàng)和冬季洗澡方法吧。

  冬天幾天洗一次澡合適?

冬天幾天洗一次澡合適

  對(duì)于一些人來說,可能會(huì)因?yàn)楣ぷ餍枰蛘呤巧盍?xí)慣,已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨,空氣越來越干燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些他們。很多人認(rèn)為,皮膚癢說明個(gè)人衛(wèi)生沒做好,于是,澡就洗得更徹底,但皮膚的瘙癢反而加重了。

  專家提醒人們,洗澡過勤會(huì)傷害皮膚,由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié),每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話,那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。

  如果是天天洗澡,每次5—10分鐘就可以,不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴,這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分,并且能加快血液循環(huán),改善皮膚代謝。洗澡時(shí),不要搓,以免造成皮膚損傷,加重瘙癢。另外,老人盆浴,水位不要超過心臟水平??梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_,放進(jìn)浴缸里,浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚,降低皮膚敏感度,保護(hù)皮脂膜,減輕皮膚瘙癢。

  后,建議大家在浴后一定要在皮膚沒干透的情況下涂抹乳液,盡量在全身都抹。小腿和臀的皮脂腺少,是容易發(fā)生瘙癢的部位,要多抹一些。但是乳液的保濕作用只有一兩天,因此即使不洗澡也要記得涂抹。

  冬季頻繁洗澡誘發(fā)皮膚病

  冬季是皮膚病的高發(fā)時(shí)期,你知道嗎?很多皮膚病竟然是因?yàn)轭l繁的清洗而造成,為什么這樣說呢?氣溫下降導(dǎo)致皮膚的抵抗力隨著下降,同時(shí)皮膚的免疫力也會(huì)下降,容易感染皮膚病,主要的原因有以下3點(diǎn)。

  氣溫下降導(dǎo)致皮膚抵抗力下降。氣溫下降是重要誘因。氣溫的下降,導(dǎo)致人們的抵抗力下降,同時(shí)皮膚的免疫力下降,容易感染皮膚病。研究發(fā)現(xiàn),冬季氣溫低的地方皮膚病發(fā)病率明顯高于氣溫高的地區(qū)。

  新陳代謝慢,不利于毒素的排出。到了冬季,人們都穿上了厚厚的衣服,但是因?yàn)楹?,?dǎo)致人的汗毛孔處于收縮的狀態(tài),因此,排汗減少,人的排汗是可以帶走一些毒素的,所以,沒有了汗液的保護(hù),導(dǎo)致了皮膚抵御外界的能力下降,而得皮膚病。

  冬季經(jīng)常洗澡會(huì)破壞皮脂膜,而且冬天比任何一個(gè)季節(jié)都干燥,如果人們天天洗澡,就會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜,可是我們的皮膚,正是靠這層皮脂膜在保護(hù)著,一旦破壞,皮膚會(huì)變得很敏感。

  所以,專家呼吁冬季千萬不要天天沖涼,雖然感覺是干凈了,但是對(duì)皮膚是有傷害的,尤其是老年人本身的皮膚代謝就已經(jīng)下降,抵抗力也很低,天天洗澡就容易造成皮膚瘙癢和過敏,因此,建議老年人冬天5天洗一次澡為宜,而年輕人3天洗一次也足夠了。

冬天洗澡有哪些禁忌 冬季養(yǎng)生 冬季應(yīng)該怎樣洗澡 
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