5.祁艾、烏梅法治足跟痛
取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用)，每日l(shuí)～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。
6.烏梅、醋法治足跟痛
取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時(shí)間，有效果。
7.川芎法治足跟痛
取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
8.鮮蒼耳葉治足跟痛
取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見(jiàn)效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。
9.夏枯草治足跟痛法
取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。
10、仙人掌治足跟痛
取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開(kāi)的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換半片，冬天可將剖開(kāi)一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。
11.鮮川楝葉治療足跟痛
取鮮川楝葉30-60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時(shí)后更換，一般用藥2-3次疼痛消失。
注意事項(xiàng)
一、盡量避免穿著軟的薄底布鞋;
二、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;
