你對(duì)自己的身體狀況了解嗎，知道身體每個(gè)部位的年齡是多少嗎?身體的健康年齡是多少呢?身體各處的保質(zhì)期又是多少呢?相信我們絕大部分人都知道，甚至重來(lái)沒(méi)有留心過(guò)吧，那么接下來(lái)就由小編給大家介紹下吧。
大多數(shù)人都覺(jué)得自己非常的了解自己的身體，其實(shí)事實(shí)并不是這樣的哦，你知道自己自己的身體年齡比自己實(shí)際年齡年輕還是老了嗎?我們的身體同樣也是需要保養(yǎng)的，大家不妨來(lái)測(cè)試測(cè)試自己的身體年齡吧，然后再分別保養(yǎng)或者“維修”吧!
先寫(xiě)下你的實(shí)際年齡，然后開(kāi)始測(cè)試
1、心臟測(cè)試
測(cè)量你的大臀圍和小腰圍，然后計(jì)算小腰圍和大臀圍比。
標(biāo)準(zhǔn)：比值小于0.7，減1歲;介于0.85與1之間，加3歲;超過(guò)1，加5歲。
2、大腦測(cè)試
以7為間隔，從100向后倒數(shù)(100減7，得出的數(shù)再減7，以此類推)。
標(biāo)準(zhǔn)：40歲以下的人，花的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20秒，40-60歲之間的人，耗時(shí)不應(yīng)該超過(guò)40秒。如果你的時(shí)間少于上面的數(shù)字，那么身體年齡減2歲，超出則加2歲。
3、皮膚測(cè)試
手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鐘，然后放開(kāi)。觀察以下，皮膚需要多久才能恢復(fù)正常的顏色。
標(biāo)準(zhǔn)：如果耗時(shí)不超過(guò)1秒，身體年齡減3歲;1-2秒，不加也不減;3-4秒，加1歲;5-10秒，加2歲;11-30秒，加3歲。
4、眼睛測(cè)試
將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報(bào)紙慢慢沿尺子向眼睛移動(dòng)。當(dāng)報(bào)紙的自己變模糊時(shí)，讓旁邊的人讀一下尺子的讀書(shū)。
標(biāo)準(zhǔn)：如果距離小于15厘米，不加也不減;16-30厘米，身體年齡加1歲;31-60厘米，加2歲;61-90厘米，加3歲;超過(guò)90厘米，加4歲。
5、聽(tīng)力測(cè)試
選擇常聽(tīng)的電臺(tái)節(jié)目，將音量調(diào)至平日的1/4，你能聽(tīng)清楚嗎?
標(biāo)準(zhǔn)：如果聽(tīng)不清楚，加5歲;只能聽(tīng)清北京音樂(lè)或個(gè)別詞語(yǔ)，加3歲;基本明白電臺(tái)內(nèi)容，加1歲;完全沒(méi)障礙，減2歲。
