會引發(fā)頭疼的六種食物
一、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中好盡量少吃些。
二、3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么好遠離這些食物。
三、代糖食品
研究發(fā)現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。
四、止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)!
五、咖啡
咖啡因會刺激神經系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量好少于100毫克。
六、紅酒
所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
七、味精
味精是很多人飲食烹飪中必不可少的一種調味品，但攝入味精含量高的飲食，很可能引發(fā)偏頭痛，應高度重視。
八、乳酪
其代謝過程中的酪胺酸是引發(fā)頭痛的罪魁禍首。正常情況下，攝入的酪氨酸會被腸、肝內的酶分解消化，但有些患者缺乏相應的酶或者服用的藥物中含有該酶的抑制劑(例如很多抗抑郁癥藥)會導致酪胺進入循環(huán)系統(tǒng)，刺激血管，造成血管痙攣，從而引發(fā)頭痛。
結語：頭疼是非常普遍的一種現象，會給我們帶來極大的痛苦以及危害，很多人都是會有的，白領、老人、孕婦等等。而不同的情況下頭疼的原因也是不同的，而本文就為大家詳細的介紹了一下各種頭疼的原因，大家可以根據自身的青況來對癥治療喲!
