花粉過(guò)敏怎么辦 4招有效應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏癥狀

  春天是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié),這應(yīng)該是非常美好的一件事情,但是對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)卻是非常痛苦的。因?yàn)橛械娜藭?huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏的信息。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防花粉過(guò)敏呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)教大家4招有效應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏癥狀,一起來(lái)看看吧。

  春天的氣候是一年四季中舒適的,尤其是適合外出游玩,但是在春游踏青期間,花粉過(guò)敏卻會(huì)嚴(yán)重影響到我們的心情。很多人就是因?yàn)榛ǚ圻^(guò)敏從而整個(gè)春天都只能呆在家中,這讓很多人都十分的郁悶。

  其實(shí)呢,那些對(duì)與花粉過(guò)敏的人也是可以在陽(yáng)光明媚的春天出去游玩的,但是有一點(diǎn),就是一定要做好相對(duì)應(yīng)的防過(guò)敏的措施!

  1.緊閉門(mén)窗

  除了外出游玩期間有可能會(huì)因?yàn)榭諝庵械幕ǚ鄱霈F(xiàn)有過(guò)敏癥狀之外,就算你窩在家里面同樣有過(guò)敏的危險(xiǎn)。

  這是因?yàn)榭諝庵械幕ǚ蹠?huì)“隨波逐流”,只要你家附近有任何的花草樹(shù)木就會(huì)有花粉,因此在這種情況下,專(zhuān)家建議這部分人群在平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常關(guān)閉門(mén)窗。通常情況下農(nóng)村早晨花粉多,而城市則常在傍晚多。

  所以,在這兩個(gè)時(shí)間段里面,那些容易對(duì)花粉過(guò)敏的人好選擇關(guān)好門(mén)窗,以免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。而且除了這些之外還要注意,在這兩個(gè)時(shí)間段里面好就不要外出了,如果非要外出,也應(yīng)該戴上口罩。

  2.及時(shí)洗手

  通常情況下在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里,空氣中的花粉數(shù)量是多的,因此對(duì)于容易花粉過(guò)敏的患者而言這樣的天氣也是危險(xiǎn)的。

  因此專(zhuān)家提醒這部分人群,一旦遇到這樣的天氣應(yīng)該盡量減少外出的機(jī)會(huì),并且在家中還應(yīng)該把濕窗簾、門(mén)簾或濕紗網(wǎng)掛在門(mén)窗上,這樣可以避免開(kāi)窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi),從而引起過(guò)敏癥狀。

  同時(shí)還要注意,在晚上睡覺(jué)的時(shí)候還應(yīng)該把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。而在外出歸來(lái)之后則應(yīng)該馬上洗手、洗頭,這樣可以減少花粉的影響。

  3.飲食

  其實(shí),飲食的調(diào)整對(duì)于那些容易對(duì)花粉過(guò)敏的人也是非常重要的,因此,平時(shí)的飲食里面應(yīng)該多多食用一些可以預(yù)防過(guò)敏的食物,比如蜂蜜。

  專(zhuān)家提醒,花粉過(guò)敏人群的日常飲食應(yīng)該盡量少吃些高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,同時(shí)對(duì)于精加工添加食物也應(yīng)該少吃。

  4.游玩地點(diǎn)

  千萬(wàn)不要因?yàn)榛ǚ圻^(guò)敏而阻礙到你外出游玩的決心以及心情,其實(shí)只要注意選擇游玩的地點(diǎn),同樣可以讓你放心的游玩。

  對(duì)于一些容易過(guò)敏的人群而言,在外出的時(shí)候應(yīng)該選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間、地點(diǎn),如果是想去郊區(qū)游玩的話(huà)則好是選擇中午的時(shí)候去,那個(gè)時(shí)候空氣中的花粉的數(shù)量是少的,因此也是安全的。

  而且春天外出散步好在雨后,這個(gè)時(shí)候不僅空氣會(huì)變得十分的清新,同時(shí)空氣中的花粉數(shù)量還會(huì)大量銳減,因此比以往任何時(shí)候都要來(lái)的安全。

花粉過(guò)敏 花粉過(guò)敏怎么辦 預(yù)防花粉過(guò)敏 
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