春天到來了，春暖花開，但是一年一度的過敏季節(jié)也隨著而來了，很多人在春季的時(shí)候很容易過敏，過敏帶來的很多的癥狀給人感覺很難受，到底該如何預(yù)防過敏呢?如何阻止過敏原的侵入呢?三九養(yǎng)生堂小編就為你講解胰腺癌該如何阻止過敏原，給你一個(gè)健康的好夢。
1.保持空氣清新
很多人因?yàn)榇禾斓牡絹?，花兒都開了，所以就很害怕花粉，平時(shí)連門都不敢出了，但是一直呆在屋里并不是一個(gè)好方法，家里也不是一個(gè)安全的地方，家里的灰塵，寵物的毛發(fā)以及空氣的潮濕，這些都會(huì)造成過敏原的出現(xiàn)。
所以，為了使室內(nèi)空氣盡可能清潔，不妨使用空氣凈化器。一些植物也可以改善空氣質(zhì)量，比如蘆薈，常青藤等。
2.開啟除濕機(jī)
溫暖、潮濕的空氣容易滋生霉菌、螨蟲和細(xì)菌，它們也會(huì)導(dǎo)致過敏。如果空氣過于潮濕，開啟除濕機(jī)也很有必要。當(dāng)然，如果空氣過于干燥，也應(yīng)該適當(dāng)開啟加濕器。
3.床單要整潔
睡眠質(zhì)量的好處跟床上用品是有著很大的關(guān)系的，用品好就會(huì)睡的香。所以在過敏季節(jié)一定要及時(shí)的清洗床單和被罩，至少是每周清洗一次是保險(xiǎn)的，這樣才不會(huì)讓過敏原找到你。
4.選擇抗過敏產(chǎn)品
有些床上用品即使經(jīng)常清洗，也不一定能有效預(yù)防過敏的發(fā)生。如果您對過敏原非常敏感，不妨考慮選用技術(shù)更先進(jìn)的抗過敏面料。
5.拒絕寵物進(jìn)臥室
有些人喜歡和自己的寵物相擁而眠，或者在同一個(gè)房間給寵物搭一個(gè)窩。對于過敏體質(zhì)人群來講，這并不是一個(gè)明智的選擇。寵物的皮毛會(huì)吸附花粉、泥土等過敏原，寵物皮毛本身也會(huì)讓你噴嚏連連，所以，在過敏季節(jié)，好不要讓它們進(jìn)入臥室。
6.睡前洗澡
有人喜歡早起洗澡，但是在過敏季節(jié)，為了睡個(gè)好覺，好還是晚上睡覺前洗澡。清洗掉一天下來的灰塵和污垢，換上干凈衣服，這樣就不會(huì)把過敏原帶到床上。而且，睡前一個(gè)熱水浴還有助緩解鼻塞，有助睡眠。
