宜吃含維生素A的食物
維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素B2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
宜吃含維生素B6的食物
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)本病防治大有益處。
主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
痘痘患者宜注重營(yíng)養(yǎng)均衡
多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥面包、粗糧、筍等，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
忌食甘肥厚味
痤瘡是因過(guò)食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。
這類(lèi)食物如動(dòng)物肥肉、魚(yú)油、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等。
忌食過(guò)度油膩的食物
煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺會(huì)大量的分泌多的油脂，從而給痤瘡桿菌提供了充足的食物。
這類(lèi)食物如油條、炸雞腿等。
忌食高脂類(lèi)的食物
高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。
這類(lèi)食物如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
忌食腥發(fā)的食物
腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。
肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品。
