健康小常識 眼睛10大不為人知的秘密(2)

  7.一些醫(yī)生給患者施加壓力,讓他們立刻進行白內障外科手術,但如果這對你會造成財務問題,那通常等一等也不會有傷害。

  白內障幾乎不會對你造成傷害——它們只是讓你很難看清東西,像透過臟臟的玻璃窗。

  ——醫(yī)學博士,RobertNoecker

  8.弱光下看書并不會傷害眼睛。糟糕的或許是讓你頭痛。

  ——醫(yī)學博士,EricDonnenfeld

  9.睡前取出隱形眼鏡。如果佩戴隱形眼鏡睡覺,那么感染的幾率會擴大10至15倍。

  ——醫(yī)學博士,BrianBonanni

  10.當眼部出現新的問題,不要隨便從你的醫(yī)藥箱中取出一瓶眼藥水了事。

  如果你已經感染,類固醇眼藥水可能會讓發(fā)紅癥狀緩解,但感染可能變得更加嚴重。曾經因為此類事件,我不得不摘下患者的眼球。

  夏季眼睛干 多吃潤燥食物

  夏天一到,空氣也變得格外干燥,尤其是對于辦公室白領,長時間盯著電腦,眼睛在此時會變得格外干澀疲憊。

  常坐辦公室 眼睛多“開小差”

  許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時,注意力高度集中,眨眼次數大大降低,造成血管神經調節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結膜充血。

  建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次,并且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉動轉動,然后閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

  房內冷氣太足,好在身邊放盆水

  房間里冷氣太足環(huán)境就比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會減少,沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。

  建議:空調房間里除了要多喝水外,好能在室內放置一盆水可以增加空氣之濕度,減少淚液蒸發(fā),避開導致干燥的狀況。

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