3.長時間的飽食
尤其是女孩子，還有一些喜歡吃零食的人，經(jīng)常是一直在吃，那么就會很少有饑餓感，可是俗話說：飯吃七分飽，到老不顯老，這其實是有道理，因為吃的很飽的時候，經(jīng)常會感到整個人很疲憊，因為人體的血量是固定的，當(dāng)你長時間吃的太飽的時候，血液需要大量的去供給腸胃的需要，所以人腦也就會變得反映遲鈍，長此以往就會感覺整個人的狀態(tài)都不好了，也就是變“傻”了。
4.睡眠不足
充足的睡眠不管是中西醫(yī)還是營養(yǎng)學(xué)界，都是被作為特別強調(diào)的，因為睡眠不僅會影響工作的效率，還會影響大腦的發(fā)育和思維活動，熬夜的人應(yīng)該知道，第二天會感覺頭昏腦脹的，這是因為白天我們的大腦一直處在高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，而睡眠可以說是大腦疲勞的主要緩解方式，長時間的睡眠不足或者睡眠質(zhì)量比較差，都會加速大腦細(xì)胞的衰老，聰明的人也會變得“傻”了。
5.帶病用腦過度
生病的時候，經(jīng)常會感覺非常的疲憊，還經(jīng)常會伴有頭昏、頭痛的明顯表現(xiàn)，這個時候大腦的細(xì)胞正在與細(xì)菌或者病毒做抗?fàn)帲@個時候如果還強行的用腦過度，無疑是增加了腦細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，使得病菌或者毒素有機可乘，引起大腦的損害。
6.喜歡蒙頭睡覺
二氧化碳本身對人體沒有什么危害，但是量多了，就會造成血液中的碳酸濃度增大，也就是我們經(jīng)常說的二氧化碳中毒，當(dāng)我們把頭蒙在被子里面睡覺的時候，幾乎是出于一個比較密封的環(huán)境，我們吸進(jìn)的氧氣，呼出的氣體中主要是二氧化碳成分，當(dāng)棉被中二氧化碳的濃度連續(xù)下降，長時間處在這種環(huán)境中，大腦就會缺氧，影響大腦的健康，早晨起床會有昏眩的感覺，影響大腦的思維敏捷，人也就變“傻”了。
結(jié)語：細(xì)節(jié)決定成敗，我們的健康也是，很多時候我們一個細(xì)小不良生活習(xí)慣，可能對健康就會造成很大的影響，我們的大腦雖然很發(fā)達(dá)，但是也很脆弱，小到飲食的多少、睡覺的姿勢都會對大腦造成傷害，所以我們要從生活習(xí)慣開始保護我們的大腦。
