“頭痛”，想必這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到，你的朋友、親戚、同事，頭痛的原因各種各樣，可能是感冒發(fā)燒，可能是壓力過(guò)大，還可能是過(guò)度疲勞緊張?？傊眢w出現(xiàn)問(wèn)題才會(huì)頭痛。頭痛往往渾身都跟著綿軟無(wú)力，精神不集中，生活和工作質(zhì)量大打折扣。吃止痛藥有副作用，頭部穴位按摩有難度，喝中藥太麻煩，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝花茶緩解頭痛嗎?
頭痛的原因
飲食不正確
飲食搭配不合理，食物中的鎂可以預(yù)防頭痛，飲食中豆類、干果類吃得太少，吃含鐵食物過(guò)多，鐵抑制了鎂，可能會(huì)引起頭痛。
缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)的人比較容易頭痛。因?yàn)槊刻?0-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們減壓，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，這些精神毒素都會(huì)積累在身體里，缺乏運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)不順，大腦得不到充足血液。這兩點(diǎn)是頭痛的原因。
攝入過(guò)多咖啡因
眾所周知，攝入適量的咖啡因可以提神，但是荷蘭一項(xiàng)研究表明，咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭痛，物極必反說(shuō)的就是這個(gè)意思。
緩解頭痛的花草茶
黃菊花
玫瑰花代表愛(ài)情，康乃馨是送給母親的花，相信大家都知道。那么，黃菊花呢?黃菊花是種嚴(yán)肅、莊重的花，更多的用在悼念、哀悼等場(chǎng)合比較合適，它表達(dá)的是人們對(duì)死者的一份思念，在葬禮、清明時(shí)，很多人會(huì)選擇黃菊做成花束、花圈來(lái)哀思逝者。
黃菊花還有種淡淡的憂愁，代表單相思，如果一個(gè)男孩收到女生送的黃菊花，這是代表拒絕你。
喜歡黃菊花的人大多生性雖淡泊，笑看紅塵。正如黃菊花的花語(yǔ)一樣淡淡的愛(ài)，喜歡它的人應(yīng)該也是淡淡的吧。
黃菊花除了花語(yǔ)特別，功效也不一般。黃菊花味道稍苦，怕苦的小伙伴可能不習(xí)慣，可以在菊花茶里加點(diǎn)蜂蜜或冰糖。它的清熱能力強(qiáng)，小編上火，口腔潰瘍的時(shí)候比較喜歡喝菊花茶，非常有效果。菊花茶還有一強(qiáng)大功效，可以減輕神經(jīng)性頭痛。
