“頭痛”,想必這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到,你的朋友、親戚、同事,頭痛的原因各種各樣,可能是感冒發(fā)燒,可能是壓力過(guò)大,還可能是過(guò)度疲勞緊張??傊眢w出現(xiàn)問(wèn)題才會(huì)頭痛。頭痛往往渾身都跟著綿軟無(wú)力,精神不集中,生活和工作質(zhì)量大打折扣。吃止痛藥有副作用,頭部穴位按摩有難度,喝中藥太麻煩,你聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝花茶緩解頭痛嗎?
頭痛的原因
飲食不正確
飲食搭配不合理,食物中的鎂可以預(yù)防頭痛,飲食中豆類、干果類吃得太少,吃含鐵食物過(guò)多,鐵抑制了鎂,可能會(huì)引起頭痛。
缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)的人比較容易頭痛。因?yàn)槊刻?0-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們減壓,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),這些精神毒素都會(huì)積累在身體里,缺乏運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)不順,大腦得不到充足血液。這兩點(diǎn)是頭痛的原因。
攝入過(guò)多咖啡因
眾所周知,攝入適量的咖啡因可以提神,但是荷蘭一項(xiàng)研究表明,咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭痛,物極必反說(shuō)的就是這個(gè)意思。
緩解頭痛的花草茶
黃菊花
玫瑰花代表愛(ài)情,康乃馨是送給母親的花,相信大家都知道。那么,黃菊花呢?黃菊花是種嚴(yán)肅、莊重的花,更多的用在悼念、哀悼等場(chǎng)合比較合適,它表達(dá)的是人們對(duì)死者的一份思念,在葬禮、清明時(shí),很多人會(huì)選擇黃菊做成花束、花圈來(lái)哀思逝者。
黃菊花還有種淡淡的憂愁,代表單相思,如果一個(gè)男孩收到女生送的黃菊花,這是代表拒絕你。
喜歡黃菊花的人大多生性雖淡泊,笑看紅塵。正如黃菊花的花語(yǔ)一樣淡淡的愛(ài),喜歡它的人應(yīng)該也是淡淡的吧。
黃菊花除了花語(yǔ)特別,功效也不一般。黃菊花味道稍苦,怕苦的小伙伴可能不習(xí)慣,可以在菊花茶里加點(diǎn)蜂蜜或冰糖。它的清熱能力強(qiáng),小編上火,口腔潰瘍的時(shí)候比較喜歡喝菊花茶,非常有效果。菊花茶還有一強(qiáng)大功效,可以減輕神經(jīng)性頭痛。