俗話說：“人是鐵，飯是鋼”食物是生命存在的物質(zhì)基礎(chǔ)，人類的機(jī)體能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠思考、運(yùn)動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)、娛樂，這一切的活動(dòng)都離不開食物的能量和營(yíng)養(yǎng)的供給，但是很多的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，這雖然不是什么病，但是長(zhǎng)時(shí)間的不吃東西，我們又怎么會(huì)有精神和體力投入生活中呢，而且長(zhǎng)此以往，健康受到威脅，嚴(yán)重的甚至危及生命，那么是什么造成了食欲不佳?我們又該如何面對(duì)它呢?
每件食物的存在總是有著因果的關(guān)聯(lián)，這是哲學(xué)上的因果定律，那么我們的食欲不振的原因是什么呢?
1. 疾病因素
生病的時(shí)候除了精神不佳，食欲也會(huì)下降，因?yàn)樯〉臅r(shí)候，我們的身體機(jī)能會(huì)受到細(xì)菌的干擾，代謝也會(huì)變得緩慢，很多時(shí)候，我們會(huì)把食欲不佳歸因于脾胃及腸道功能的下降或者疾病，例如潰瘍或者胃炎、腸炎等病癥都有可能引起食欲不振的表現(xiàn)，但是我們的肝臟疾病的初期也會(huì)表現(xiàn)為食欲不振，而且肝臟疾病的前期會(huì)使得食欲不振的癥狀加劇，因?yàn)槲覀兊暮芏嗍澄镏袝?huì)殘留一些農(nóng)藥，以及食物消化的過程中也會(huì)產(chǎn)生一些食物殘?jiān)@些都需要依賴肝臟的代謝排毒，所以如果肝臟出現(xiàn)了問題，也會(huì)影響我們的食欲。
2. 生冷食物
中醫(yī)會(huì)根據(jù)體質(zhì)的不同和食物的性味，來(lái)配制養(yǎng)生調(diào)理的食療，其中體質(zhì)虛寒者，中醫(yī)會(huì)建議你忌生冷，還有在喝中藥的時(shí)候，也會(huì)有這方面的飲食禁忌，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱者，本身的氣色就會(huì)比較差，食欲也會(huì)不佳，胃腸消化功能比較虛弱，如果再經(jīng)常食用生冷的食物，會(huì)加重胃寒的癥狀，出現(xiàn)消化道的一些疾病，常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉等癥狀，這樣就會(huì)加重食欲不振的癥狀，所以生冷的食物我們還是經(jīng)量少食，尤其是現(xiàn)在還是夏季的時(shí)候，炎熱的天氣，很多人都喜歡貪涼，這樣并不能增加我們的食欲，反而會(huì)是我們的食欲變得更差。
