說到花粉很多人對其并不陌生，甚至其中有一部分的人會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)，花粉其實(shí)是可以食用的，那么花粉的食用方法是怎樣的呢?很多人可能只知其一不知其二，下面就讓小編帶著大家一起來看看吧!
花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費(fèi)者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調(diào)服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調(diào)和服用，也可直接口服。
保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服后腸胃痛者應(yīng)改為飯后服，或與食物同服，如加入稀飯中服用?；ǚ鄄皇且环N特效藥，因而不能期望馬上見效，應(yīng)連續(xù)長期服用，逐漸發(fā)揮其效果。一般應(yīng)連續(xù)服用三個(gè)月以上。
1、花粉不是藥物，但它是一種完善的食物，因而需要長期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2、花粉不能代替藥物，對細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增加身體的自然抵抗能力來抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早康復(fù)，當(dāng)已被感染時(shí)，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補(bǔ)充或平衡營養(yǎng)方面都有直接的功效。
3、飯前使用，約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力強(qiáng)，效果好。
4、勿與熱水共食，溫度超過60度，活性酵素，氨基酸和維他命會被破壞，達(dá)不到預(yù)期的效果。
5、前一個(gè)月吃花粉不可間斷，兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果會打折扣。
6、食花粉沒有宗教`風(fēng)俗`食物和藥物禁忌。
7、每日花粉的食用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果好，吃太少了需要比較長的時(shí)間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費(fèi)。
8、配合生活規(guī)律，才能在短期間達(dá)到佳功效。
9、花粉產(chǎn)品應(yīng)存放在陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產(chǎn)品的質(zhì)量，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會使產(chǎn)品變質(zhì)。
10、注意過度期之狀況，某些人在剛吃花粉的頭一段時(shí)期會出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，這是花粉在調(diào)整過程中的正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。狀況有大便不正常，胃痛加劇，青春痘突然增多，愛睡覺`腰骨酸痛等，只要繼續(xù)服用花粉，這種現(xiàn)象就會過去。服用任何高營養(yǎng)的食物都會產(chǎn)生同樣的癥狀，當(dāng)有此癥狀時(shí)，請立即與代理商聯(lián)絡(luò)，調(diào)整服用量，忍耐幾天。待體內(nèi)滲透壓差被花粉調(diào)整后，很快就會過去，有些癥狀會分幾個(gè)周期發(fā)生。
花粉吃法
1、直接含服;
2、用冷開水沖服;
3、和蜂蜜調(diào)服;
