可能會是腦部疾病
相信不少人看到這個(gè)都嚇了一大跳吧，認(rèn)為只是起來頭有點(diǎn)暈就牽涉到腦部疾病，是不是有點(diǎn)太牽強(qiáng)了?其實(shí)這里并不是小編危言聳聽，而是真有這樣的可能。
當(dāng)你在起身的時(shí)候除了頭暈眼發(fā)黑外，伴隨的還有頭疼想嘔吐以及手腳顫抖這些現(xiàn)象時(shí)，那你可當(dāng)心了，這絕不是普通的腦部暫時(shí)缺氧的現(xiàn)象，很有可能會是腦梗塞或者腦血栓等腦部疾病導(dǎo)致的。往往這些腦部疾病的征兆就是人會突然發(fā)暈，有的人甚至?xí)苯訒炦^去。所以如果有小編列舉的這些情況的人，建議你們立刻去醫(yī)院進(jìn)行一趟檢查，畢竟病情我們都是要“防微杜漸”的。
如何應(yīng)對
如果在遇到“腦貧血”現(xiàn)象時(shí)，千萬不要慌張，因?yàn)槿绻阋坏┗艔垼由夏X部發(fā)暈，你會更容易摔倒，如果在人流量多的地方摔倒，那后果真是不堪設(shè)想。如果頭發(fā)暈了，可以先蹲下去，然后使勁咳兩聲，這樣可以使血液上升，然后再起來;如果穿得衣服比較緊身的，可以適當(dāng)解開紐扣，松一松皮帶，深吸一口氣，使大腦吸入氧氣，然后再起身，這樣就不會頭暈了。
其實(shí)造成“腦貧血”現(xiàn)象除了上述小編列舉的幾個(gè)原因外，也有其他方面導(dǎo)致的，所以說在日常生活中我們也要做好預(yù)防。
1、讓自律神經(jīng)維持平衡的話，在平時(shí)我們就要保持一個(gè)良好的作息時(shí)間，一日三餐也要按時(shí)吃。有的時(shí)候飲食或者作息不規(guī)律，對自律神經(jīng)也是會有影響的。
2、在起床的時(shí)候，改變以往立刻起身的習(xí)慣，要慢慢起床，可以將四肢伸出被窩，約一兩分鐘后再起床，避免因突然起床造成大腦供血不足而發(fā)暈。
3、低血壓患者要注意適量攝取能讓血壓上升的食物，如含鹽食品，讓血壓有所上升，但記住不可多吃。
4、多補(bǔ)充水，避免身體和腦部缺水現(xiàn)象的發(fā)生。
5、平時(shí)多鍛練下半身肌肉，可以跑跑步，或者做些跟腿部有關(guān)的體育運(yùn)動，這樣可以有助于下半身血液回流。
6、泡澡的時(shí)候要注意水溫不可過燙，水溫過燙會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血壓下降。
7、泡澡水的高度不要過高，好不要超過胸部;另外泡澡起身時(shí)，應(yīng)先在池子里活動下身體，扶著墻或是扶手，緩慢起身，避免頭發(fā)暈導(dǎo)致摔倒在地。
結(jié)語：其實(shí)生活中我們還可以做很多事來預(yù)防頭暈，相信各位看完后對為什么會突然頭發(fā)暈也有了一個(gè)簡單的了解了吧，其實(shí)只要注重平時(shí)生活細(xì)節(jié)，做好防患于未然，就可以有效避免這樣的現(xiàn)象的發(fā)生。
