夏季防暑降溫的方法
一、打赤膊
很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以為這樣可以降溫，事實(shí)上這也是一個(gè)降溫的誤區(qū)，因?yàn)楫?dāng)?shù)孛娴臏囟缺热吮旧淼臏囟冗€要高的時(shí)候，如果光著身子的話(huà)，皮膚的散熱功能就會(huì)下降，而且還會(huì)從外界吸收地面環(huán)境中的熱量，從而讓皮膚更容易受傷，所以越是氣溫高，越是不能“輕裝上陣”而是應(yīng)該穿上淺色的薄的衣服，長(zhǎng)褲，長(zhǎng)衣的效果更有利于防暑。
二、用冷水洗澡
到了夏天的時(shí)候，有很多人開(kāi)始愛(ài)上冷浴了，的左腳在洗澡的時(shí)候，是會(huì)有一種全所未有的涼爽的感覺(jué)，但是冷水會(huì)使血管收縮，反而會(huì)引起人的機(jī)體的免疫力失調(diào)，從而會(huì)讓你洗完澡之后更熱，而正確的做法應(yīng)該是用溫水洗澡，用溫水洗，在洗的過(guò)程中也許會(huì)出汗，但是洗完之后更有利于降溫。
三、涂防曬霜
防曬霜涂得過(guò)厚也會(huì)影響到防曬的效果的，正確的做法是涂一層就好了，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)其實(shí)是可以通過(guò)云層，而把皮膚曬傷的，所以適當(dāng)?shù)闹匾摹?/p>
四、游泳可降溫
很多人認(rèn)為游泳可降溫，因此到專(zhuān)心業(yè)的游泳館中游戲，事實(shí)上游泳池通常會(huì)擠滿(mǎn)了很多人的，其實(shí)并不利于降溫，相反的如果在家里實(shí)在想沖涼的話(huà)，那么直接在自己家里用溫水洗過(guò)澡更具解暑。還有如果一定要游泳的話(huà)，一定要看游泳池的想關(guān)衛(wèi)生是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄募疽彩呛芏嗉?xì)菌容易傳播的季節(jié)，要注意預(yù)防感染游泳池中的病毒。
五、喝冷飲降溫
炎炎夏日打開(kāi)冰霜，拿起冷飲就喝了，的確在喝完的一瞬間會(huì)有很涼塊的感覺(jué)，但是之后，你會(huì)更加熱的，此時(shí)倒不如讓自己喝一杯綠花，更解渴，還可防暑。
