降火的方法 夏天如何降火(14)

  夏天降火的果汁

  一、降火的水果之鳳梨苦瓜汁

  材料:鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。

鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許

  做法

  1.鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機(jī)中。

  2.將苦瓜表皮徹底洗凈,小心去掉當(dāng)中的籽,切塊后放入果汁機(jī),與鳳梨同打成果汁。3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。

  功效:清肝解毒,淡化黑色素,讓肌膚白皙亮麗!

  二、降火的水果之木瓜燉奶酪

  材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。

  做法

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成碎小塊。

  2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用

  3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

  4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

  功效:木瓜擁有多種維他命 B群、胡蘿卜素等營養(yǎng),加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!

  夏天吃什么水果降火,如果你降火了趕緊多吃些這里介紹的降火的水果吧,多吃水果還能補(bǔ)充維生素呢。

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