感冒時(shí)候聽(tīng)到多的一句話就是：一定要多喝水。這是治療感冒很有效的方法。當(dāng)我們感冒時(shí)，人體出于自我保護(hù)的反應(yīng)會(huì)自我降溫，這時(shí)會(huì)出汗、皮膚蒸發(fā)水分增多，新陳代謝頻繁。
感冒時(shí)，一定要喝比平常還要多的水。出汗、新陳代謝頻繁。人體會(huì)缺失大量水分。多多喝水不僅排汗而且利尿，會(huì)將體內(nèi)細(xì)菌毒素盡快排除，感冒也會(huì)好的更好。
幫助消化 保持身材
這是不少M(fèi)M們抱怨的事情，總覺(jué)的自己不管吃什么干什么都會(huì)增肥，就連喝口涼水都會(huì)胖。
這時(shí)有的MM會(huì)說(shuō)，不喝水可以減肥!小編鄭重的提醒你，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。如果想減輕體重嗎，卻又不喝足量的水，身體的脂肪不能夠正常代謝，導(dǎo)致的后果就是不減反增。
喝涼水會(huì)增肥只是MM們的一種錯(cuò)覺(jué)。減肥除去合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，選擇正確的喝水方式也很重要。減肥的MM們可以選擇在餐后半個(gè)小時(shí)以后再喝水，這樣可以加強(qiáng)身體的消化功能，幫助你維持身材。
稀釋痰液 緩解咳嗽
嗓子難受、有痰卻咳不出來(lái);說(shuō)話時(shí)間長(zhǎng)嗓子老發(fā)癢想咳嗽，這些都讓大家覺(jué)的憋氣難受。我們?cè)撛趺崔k呢?這時(shí)需要的就是喝水。
喝涼水是不能解決任何問(wèn)題的，喝熱水能夠有效的稀釋痰液，才能夠有助于痰的咳出。再者，喝水增加了尿量，能使有害物質(zhì)及時(shí)排出體內(nèi)。熱水的溫度能很好的安撫氣管，使咳嗽的頻率降低。
促進(jìn)腸動(dòng) 解決便秘
便秘原因用很簡(jiǎn)單的話來(lái)講就是體內(nèi)缺失水分，因此，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)便秘問(wèn)題時(shí)，我們可以通過(guò)喝很多很多的水來(lái)解決。不過(guò)需要注意的是，這時(shí)我們喝水不能小口小口喝，那樣水流速度很慢，容易被胃吸收，產(chǎn)生小便。大口大口的喝上幾口水，吞咽速度也稍微快些，這樣水能夠盡快到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
