臉上長痘痘 如何讓臉上痘痘消失(7)

  臉上長痘痘吃哪些蔬菜好

  海帶

  專家介紹說海帶中富含一種叫硫酸多糖的營養(yǎng)素,這種物質對于吸收咱們血管類的膽固醇有很多的作用哦,它可以將多余的膽固醇從我們體內(nèi)排出去,使得咱們血管中的膽固醇達到佳值。

海帶中富含一種叫硫酸多糖的營養(yǎng)素

  另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療中毒、浮腫等癥,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法,不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

  白蘿卜

  蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,可以選擇生食,打成汁或涼拌、腌漬均可。

  黑木耳

  黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時,還因富含鐵質等營養(yǎng)成分,有令肌膚紅潤的功效,并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。

  西紅柿

  使用方法:將西紅柿去皮攪拌成糊狀,用棉球取適量涂于面部,停留15-20分鐘后用溫水洗凈。

  功效:可以祛除臉部的多余油脂。

  土豆片

  使用方法:將土豆洗凈去皮,然后切成薄片貼到有痘印的地方,10分鐘左右洗去,可以達到去痘印的效果。

  功效:土豆有活化肌膚,去死細胞功效,淡化痘印。

  韭菜

  韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱。

韭菜含有較多的粗纖維

  海藻

  含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富,可維護上皮組織健康生長,減少色素斑點。

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