在當(dāng)今的社會(huì)中，男人的壓力是非常大的，要買(mǎi)房子，娶媳婦等等，工作上的一些不注意，使我們的身體漸漸的不好了起來(lái)，原來(lái)跑步半小時(shí)都不累，現(xiàn)在爬個(gè)樓梯就感覺(jué)非常累了，我們只有做好相應(yīng)的保健工作，我們才能夠開(kāi)開(kāi)心心的生活。
男人的8個(gè)健康要點(diǎn)要知道
1、一顆“奔3”的心
現(xiàn)代的男性的生活壓力是非常大的，要照顧一家老小，還要養(yǎng)家，是非常累的。
男性心臟病發(fā)病率絕對(duì)高于女性，由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。除了經(jīng)常鍛煉，還要注意飲食。與此同時(shí)，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病。
2、“臭”男人
三張男正處在新陳代謝旺盛的階段，油脂分泌旺盛，運(yùn)動(dòng)過(guò)后大汗淋漓，容易遭受細(xì)菌侵襲，產(chǎn)生身體異味。
3、老人癥
由于長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，我們的身體就會(huì)變得很虛弱，這給我們的身體帶來(lái)了很多的壞處。
聽(tīng)起來(lái)腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是現(xiàn)在30多歲的男人都可能有這種癥狀存在。建議可以一開(kāi)始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重;也可以請(qǐng)推拿師為他做背部按摩;如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。
4、大肚男
本來(lái)30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高，不過(guò)要是放任下去，40歲的時(shí)候，體形就可能演變成大鴨梨。同時(shí)，如果飲食中以脂肪比重高的肉類(lèi)為主，也是啤酒肚的一大誘因。
5、涂鴉肺
給肺涂鴉，無(wú)外乎幾種方法：吸煙、呼吸受污染的空氣。正確的吸煙方式似乎是將煙吸入氣管，再吐出，實(shí)際上這對(duì)肺的損傷是很大的。
6、抓住男人的胃
在日常的生活中，我們不能夠暴飲暴食，這樣我們的胃就會(huì)非常不舒服的，使我們的胃發(fā)生一些疾病。
30歲男有可能被光顧的癥狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流病……癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐……這個(gè)年齡的男人胃口好。
7、地中海危機(jī)
