秋季護膚小常識 教你6招皮膚水嫩一整天(15)

  蜂蜜

  小貼士:純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥),性和,潤肺潤腸,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低,蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

  蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等,優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中,變成能量,很快地消除疲勞,緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美,對因便秘而引起肥胖的人特別有效,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,如能按時服用,長期堅持,還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

  西梅汁

  小貼士:根據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究表明,便秘的發(fā)生絕大多數(shù)是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力,增加排便次數(shù)。同時西梅汁可以在體內(nèi)合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并減少腸的蠕動時間,山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用并對腸內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,而且?guī)椭浕c道內(nèi)的排泄物。因此,西梅汁中這些天然物質(zhì)的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。

  秋季吃什么水果可以美白肌膚

  秋季氣溫比較干燥,飽受炎日損失的肌膚,更是缺少營養(yǎng)!如何補救損傷的肌膚呢?在秋季吃什么水果可以美白肌膚呢?常吃美白水果,讓肌膚由內(nèi)到外吸收到營養(yǎng),幫你擺脫暗黃干燥皮膚不是問題!到底,秋天吃什么水果好呢?

  水果中含有豐富是維生素元素,不僅有著瘦身、豐胸的作用,更有好的美容功效!比方說,有著美白祛斑、抗衰老的作用等等。接下來,小編為親們介紹幾款水果,讓你的肌膚吸取到好的營養(yǎng)!

  一、木瓜

  提到木瓜,親們肯定想到的是豐胸作用!其實,木瓜還具有美白功效,不過熟吃木瓜的效果,比生吃效果更加!比方說:鮮木瓜燉湯、蒸蜂蜜木瓜等等,豐胸、美白效果非常棒!

  二、獼猴桃

  獼猴桃即奇異果,含有豐富的維他命C和維他命E、果膠以及果酸等物質(zhì),能夠補充皮膚所需的養(yǎng)分,更有著美白、抗氧化的作用!在幫助肌膚美白的同時,又能消除雀斑和暗瘡,令肌膚更加白皙細膩!

  三、檸檬

  檸檬是極佳的美容產(chǎn)品,他含有的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以抑制臉部的色斑,令肌膚變得更加緊致細膩!不過,在使用檸檬汁做面膜時,一定要避光,不然起不到美白作用,反而令肌膚更加黑暗!

  四、櫻桃

  櫻桃中含有維他命C,能夠讓皮膚更加水嫩白皙,可以有效抵抗黑色素!櫻桃中的鐵元素,有著促進血紅蛋白再生的作用!另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。但需要注意的是,櫻桃的含鐵和氰甙元素,食多了會導(dǎo)致中毒!

  五、蘋果

  秋季正是蘋果收獲的季節(jié),親們可以堅持每天吃個蘋果!蘋果不僅有減肥水果,更是天然美容水果!蘋果含有豐富的營養(yǎng),如維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,可以淡化臉部的雀斑和黃褐斑!堅持每天蘋果,能夠幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?,令肌膚更加紅潤光滑!

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