日常生活常會有許多小意外,如發(fā)燒等等事情,在遇到這些事情的時候我們常會遇到應(yīng)用到一些小常識來解決,不過有的大家習(xí)以為常的小常識并不正確,那么發(fā)燒怎么辦呢?發(fā)燒怎么退燒呢?下面小編告訴你發(fā)燒的癥狀以及發(fā)燒吃什么食物可以退燒。
發(fā)燒有哪些妙招快速解決呢?一起來看看吧。
一、飲食應(yīng)溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物
飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認(rèn)識恰好相反,多數(shù)人覺得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有營養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補(bǔ)品”,而感冒發(fā)燒多是急性實證,要盡快宣通清泄,吃“好的”猶如“火上澆油”,會加重病情或使感冒復(fù)發(fā)。溫和清淡好消化的飲食則利于減輕脾胃負(fù)擔(dān),促進(jìn)消化功能恢復(fù)。另外要多喝溫開水,多排尿,既有利于防止發(fā)熱傷津,又起到加快代謝、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通暢
肺與大腸相表里,大便通暢利于肺氣宣降,盡快恢復(fù)正常。在辨證論治的前提下,用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得,既能使中藥通過腸道盡快吸收,又能使大便盡快排出。胃腸為生痰之源,肺為儲痰之器,腸道干凈,再加上脾胃消化功能恢復(fù)可消除生痰之源,肺氣清靈則感冒易愈。如沒條件進(jìn)行中藥直腸滴注,可以繞臍順時針揉腹數(shù)百下,也可起到通便作用。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚
感冒時在脊柱兩側(cè)(膀胱經(jīng)),從上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐佳,其次為真空氣罐),每次留罐15分鐘,連續(xù)拔2~3次。無論風(fēng)寒風(fēng)熱還是內(nèi)熱外寒型感冒,均可使用,尤其是對外感風(fēng)寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特征),可起到立竿見影效果。對于孩子(10歲以下)不便拔罐的,可用手反復(fù)搓揉背部正中及手指頭肚,至局部發(fā)熱或潮濕有汗出。
四、用生姜10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡
至身熱或微汗出,可祛散風(fēng)寒、通暢經(jīng)脈,又不至于加重咽痛等“上火”癥狀。
五、生姜3片、蔥白3段(1段1寸,或帶蔥根)洗凈煮水喝
起去風(fēng)寒作用,用于沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,則不用。
六、蘇葉、薄荷、辛夷花各10g
去掉梗莖,縫入布袋中,置于帽內(nèi),正好戴在孩子頭頂囟門處,適合3歲以下孩子,起祛風(fēng)寒、通鼻竅的作用。
七、凡是孩子發(fā)燒先摸額頭和背部
看是否有汗出,若無汗,那一定是寒氣閉表,要用發(fā)汗解表的方法祛風(fēng)寒(以上三~六條均可應(yīng)用)。家長應(yīng)情緒穩(wěn)定,切忌病急亂用藥,不可隨意用抗生素甚至激素(強(qiáng)的松、地塞米松等),否則,家長心里舒服了,孩子身體遭殃了。
感冒發(fā)燒了怎么進(jìn)行護(hù)理
1.臥床休息與心理護(hù)理
高熱時,機(jī)體代謝增快,進(jìn)食少消耗大,體質(zhì)虛弱,故應(yīng)臥床休息以減少活動。病人高熱時易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理,應(yīng)體貼安慰病人,以消除其不安心理。
2.降溫
當(dāng)體溫高達(dá)39℃以上時應(yīng)采取快速而有效的降溫措施。
(1)物理降溫法
用冷濕毛巾或冰冷干毛巾敷于額部,同時用溫水濕毛巾或酒精加一半水,揉擦頸部、四肢,自上而下,擦至腋窩、腹股溝處時,要反復(fù)揉擦直至皮膚發(fā)紅為止,動作不宜過重,半小時后再測量體溫。
注意:高熱、發(fā)抖或剛服過退熱藥的病人,忌用冷敷或擦浴。
(2)藥物降溫
疾病診斷明確,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退熱藥。若出現(xiàn)大汗淋漓則多飲糖鹽水,更換內(nèi)衣以防著涼;如有面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀是虛脫表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)。