如今的生活都是方便而又快捷的，就像當(dāng)下的交通，都是朝著智能化的方向來(lái)發(fā)展，人們也充分享受到了生活的無(wú)窮樂(lè)趣。譬如，汽車作為一種代步工具已司空見(jiàn)慣，而汽車的動(dòng)力來(lái)源于哪里?當(dāng)然是“加油站”。人也一樣，人能夠源源不斷的充滿精力和能量，主要的“糧食”便是能夠擁有充足的休息，簡(jiǎn)而言之就是睡眠能夠得到很好的滿足!
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，每天基本上都是呆在寫(xiě)字樓里，就像鳥(niǎo)兒被“囚禁”在牢籠中，自由是有一定條件的。而大多數(shù)人的精力都花在了奔波勞累的過(guò)程中，況且積壓的工作量讓人叫苦不迭，所以很多人“忙里偷閑”，寄托于午間能夠擠出時(shí)間來(lái)好好休息一下。
想象總是一件美好的事情，無(wú)情的現(xiàn)實(shí)卻永遠(yuǎn)是如約而至的。很多人的午休時(shí)間被一步步的擠壓，甚至被無(wú)情的剝奪。那么在現(xiàn)實(shí)情況如此殘酷的背景下，如何能夠保證有一個(gè)充沛的精力呢?
或許一個(gè)極佳的午休是比較困難的，但是我們何不從側(cè)面來(lái)尋求如何緩解疲勞呢?接下來(lái)小編就為大家介紹一種緩解疲勞的方式。
按摩穴位
按摩的風(fēng)靡一時(shí)并不是一種巧合，而是一種必然!如今，更多的人傾向于運(yùn)用古老的中醫(yī)按摩方式來(lái)對(duì)身體有一個(gè)保健促進(jìn)作用。而穴位則是其中的精髓所在，接下來(lái)為大家介紹的一些穴位希望對(duì)你的疲勞緩解有一定的幫助。
太溪穴
寫(xiě)字樓中基本上都是電腦一族，而眼睛的頻繁使用當(dāng)然也是產(chǎn)生疲勞的重要原因!所以，緩解眼部疲勞可以說(shuō)是降低疲勞感的關(guān)鍵。
首先便是推薦太溪穴，其位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位，不宜過(guò)于酸脹，3分鐘即可。
中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過(guò)對(duì)足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。眼睛得到很好的保養(yǎng)和按摩，疲勞感也會(huì)逐漸減少!
百會(huì)穴
中醫(yī)認(rèn)為“累從眼入”，五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目。也就是說(shuō)，眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力和失 眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。
