你要時(shí)刻警惕的5種健康“鐐銬”

  健康的生活,健康的環(huán)境乃至健康的身體,是我們周圍的每個(gè)人都想要的!而健康本來就是一件來之不易的“成果”,不僅需要去努力獲取,更需要去花時(shí)間和精力去維持,都說“打江山容易,坐江山難”,個(gè)中滋味只有體驗(yàn)過的人才有資格去評判吧。

  生活中提倡健康的人比比皆是!可做了很多對健康不利的事情的人大有人在,我們不禁要問,到底是生活中的哪些事情對健康造成了威脅呢?

  夜生活

  以健康換取時(shí)尚,你愿意嗎?相信很多人都會(huì)毫不猶豫地選擇健康??墒牵覀冇謺?huì)常常不自覺的陷入健康的隱患當(dāng)中去。夜生活就是其中之一!

夜生活的健康隱患是很多的

  現(xiàn)代都市,夜晚才是城市的主宰,更活力和創(chuàng)造力的源泉。對于上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力,還能擴(kuò)大交往圈子,當(dāng)然也會(huì)成為我們生活方式的一部分。

  可人的肌體一如莊稼,也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的便是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常半夜還在外奔波,久而久之,與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情,還不如說是去尋找與疾病親近的機(jī)會(huì)。

  網(wǎng)絡(luò)生活

  網(wǎng)蟲,站在了現(xiàn)代化生活的前沿,非要到眼睛生疼,許多人才戀戀不舍的從網(wǎng)上下來,網(wǎng)絡(luò)生活,已經(jīng)成了很多人的精神家園??墒巧暇W(wǎng)時(shí)間長,不光會(huì)對眼睛造成傷害,電腦射線經(jīng)年累月地在身體累計(jì),對血液系統(tǒng)也造成傷害。

  網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞,也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的人一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間,應(yīng)該多安排戶外活動(dòng),緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞

  空調(diào)生活

  不管夏天還是冬天,面對如此“惡劣”的自然條件,都市人都有幸躲在了屋子里,想有一片舒舒服服的小環(huán)境,舒服慣了,人們自然就習(xí)慣了空腹帶來的人工環(huán)境,而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。

  要知道,空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一,面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬季的暖風(fēng),也常易發(fā)生一系列的病癥,危害也是不小的,比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎便是由暖風(fēng)造成的病癥,而不是人們所想象的“元兇”是冷風(fēng)。此外,忽冷忽熱、封閉的環(huán)境,也為各種傷風(fēng)感冒、呼吸道疾病提供了“沃土”。

不健康的生活方式 危害健康的因素 
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