小葫仙有點(diǎn)難為情的講：“我知道，自從陳沒藥被陳家軟禁起來之后，你就一直魂不守舍的!你近雖然表面看起來沒什么事情，但是都默默的放在心里，不告訴我們!你知道為什么我讓你和我一起來聽課，然后參加養(yǎng)生比賽嗎?”
“你就是想找個玩伴唄!”完顏里面回答。
真相大白
“切，我就知道你這么想。白白浪費(fèi)我的苦心一片了!人家還不是想轉(zhuǎn)移下你的注意力，然后一邊提升下自己的能力，以后在陳家也能挺起胸板!”小葫仙委屈的將這件事情說了出來!
完顏聽完小葫仙說的這個真相，瞬間有點(diǎn)感動了。然后又拉著小葫仙的手臂來回晃動著，一邊撒嬌的說：“小葫仙，對不起。是我錯怪你的一片好意了!”
“得了吧，別矯情了!我現(xiàn)在有正經(jīng)的事情和你說!”小葫仙立馬變得嚴(yán)肅起來!
你之前說的掉發(fā)或許是腎虛的癥狀，我已經(jīng)和你解釋過相關(guān)的原因了。在日常的生活保健中你還需要注重以下我所說的這些事項(xiàng)，希望你一定要重視起來，一個健康的身體才是更好奮斗的基礎(chǔ)。
3個護(hù)腎方法
在中醫(yī)中認(rèn)為：“腰為腎之府”，因此腰部的保健是極其重要的。其中，你需要經(jīng)?；顒酉卵?，沒事的時候經(jīng)常扭動下腰部，另外不要經(jīng)常保持久坐狀態(tài)，做時間久了就立馬站起來轉(zhuǎn)悠一下。
另外經(jīng)常對腰部進(jìn)行按摩也是極好的護(hù)腎方法。其中腳底的涌泉穴便是極好的補(bǔ)腎穴位。經(jīng)常對腳底進(jìn)行按摩，能很好的刺激到涌泉穴，從而能起到益精固腎、舒肝明目、促進(jìn)睡眠的目的。
在對腳底進(jìn)行按摩的時候，我們要先將雙手搓熱，然后對腳掌心進(jìn)行按揉，以雙腳有發(fā)熱的感覺為準(zhǔn)。每次按摩100次，大約5分左右便可。
除了運(yùn)動和按摩之外，我們還需要注重食療養(yǎng)腎。中醫(yī)中素來認(rèn)為，黑色食物能入腎，因此日常飲食中黑豆、黑芝麻等食物不妨多吃一些，另外龍眼肉也是極佳的選擇。
另外補(bǔ)腎不是一朝一夕就能有所成效的，希望你一定要堅(jiān)持，千萬不能三天打漁、兩天曬網(wǎng)，否則都是在做無用功。
完顏聽完小葫仙為自己操心這么多，突然有點(diǎn)很崇拜的看著他，然后默默的說了句：“我要做點(diǎn)好吃的來犒勞你!”這句話讓小葫仙樂了半天。然后兩個人又開始互相嘲笑起來!下面又會發(fā)生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起來看下一期!
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