女人常吃這物皮膚變得水汪汪(3)

  此湯能清熱解毒,滋陰明目,平肝安神,此湯還有保護(hù)皮膚的作用,改善皮膚光潔度,讓皮膚變得更光滑更豐潤(rùn),還有消除皮膚皺紋的作用。

  補(bǔ)血紅顏湯

  材料

  大白菜,紅棗8粒,牛奶,雞蛋一個(gè),米酒,鹽,蔥花等各適量。

  做法

  1、將大白菜用水清洗干凈之后切成長(zhǎng)段,用煮開(kāi)的沸水氽一下?lián)瞥鰜?lái)。

  2、紅棗加適量的清水,煮半個(gè)小時(shí)左右加入牛奶,鹽,米酒,蔥花,等煮沸后放上切好的白菜心,再燒開(kāi)后打入雞蛋,把雞蛋攪成蛋花就可以出鍋了。

  此湯能消渴利水,消食下氣,和胃除煩,化痰解毒,是補(bǔ)血養(yǎng)顏,滋潤(rùn)皮膚的良方,適用于臉色憔悴,皮膚粗糙之人食用。

  養(yǎng)顏銀耳湯

  材料

  銀耳,雞清湯,鹽,味精,料酒,胡椒粉等各適量。

  做法

  將銀耳洗干凈后用水泡發(fā),將雞清湯倒進(jìn)無(wú)油膩的鍋里,加入鹽,料酒,胡椒粉后燒開(kāi),倒在燉湯的器皿中,放上泡發(fā)好的銀耳,上籠用大火蒸熟,后加點(diǎn)味精就可以食用了。

  吃法

  一天吃?xún)纱?,連續(xù)吃一個(gè)禮拜。

  此湯有益氣補(bǔ)肺,滋陰潤(rùn)膚的功效,肌膚粗糙沒(méi)光澤,臉上有皺紋的女性朋友可以經(jīng)常喝此湯,而且前列腺肥大的患者也可以喝此湯,此湯也可以做為日常美容保健的一道湯品。

  甲魚(yú)女貞湯

  材料

  甲魚(yú)一只,枸杞子,山藥,女貞子,鹽,料酒等各適量。

  做法

  1、將甲魚(yú)清理干凈,用水洗干凈,女貞子用紗布包好,山藥洗干凈切成片備用。

  2、把步驟1的三樣連同枸杞子一起放在鍋中燉爛,然后把事先的藥包撈出來(lái)就可以食用了。

  此湯有補(bǔ)肝腎,豐肌的功效,適用于體形瘦弱,乳房平坦的女性朋友,甲魚(yú)有很好的凈血作用,還能補(bǔ)勞傷,吃甲魚(yú)對(duì)貧血,體質(zhì)虛弱等疾病有一定的輔助療效。

  結(jié)語(yǔ):能夠擁有一個(gè)水汪汪的皮膚相信是很多女性朋友都希望的,擁有一個(gè)好的皮膚可以讓自己更加的自信,所以絕大多數(shù)人都對(duì)自己的皮膚很重視,護(hù)理皮膚的好方式自然莫過(guò)于食療了,通過(guò)飲食讓自己皮膚變得水汪汪既安全又有效,所以一定要重視起來(lái)哦。

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