脫發(fā)是一種讓人十分頭疼的毛病，相信誰(shuí)也不希望自己會(huì)遇到脫發(fā)的毛病吧，但是有的時(shí)候季節(jié)和情緒等原因，總會(huì)讓人遇到脫發(fā)的苦惱問(wèn)題，脫發(fā)的原因是什么?如何防止脫發(fā)呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)了解下脫發(fā)怎么辦吧。
從生理的角度來(lái)看，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，但是，在一年四季中，夏天是頭發(fā)容易脫落的季節(jié)。如今患脫發(fā)癥的人越來(lái)越多，而且日趨年輕，只有找準(zhǔn)原因，才能根本解決脫發(fā)困擾。那么，為什么夏季容易脫發(fā)呢?又該如何防治?
夏日脫發(fā)的主要原因
原因一：太陽(yáng)暴曬
夏天愛(ài)掉頭發(fā)與環(huán)境因素密切相關(guān)。夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線直射秀發(fā)，熱輻射會(huì)對(duì)頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。因此在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚一樣保護(hù)頭發(fā)免受日曬傷害。
原因二：吃冷飲過(guò)多
如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，會(huì)造成毛囊的突然收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊很不好，對(duì)于愛(ài)吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視，這也是導(dǎo)致夏季愛(ài)掉頭發(fā)的重要原因之一。
原因三：空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代掉發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)掉發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣環(huán)境下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，因此就會(huì)引起掉發(fā)問(wèn)題。
原因四：泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，然而泳池水中所含的氯化物，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，使頭發(fā)干燥斷裂。
原因五：蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類(lèi)食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類(lèi)食物攝取相對(duì)減少，這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。
夏日脫發(fā)的預(yù)防與保健
防脫從清潔開(kāi)始
首先，根據(jù)自己的頭發(fā)性質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。要注意哦，頭皮和頭發(fā)如果屬于兩種性質(zhì)，就要分開(kāi)護(hù)理!比如頭皮是油性的，而發(fā)尾部分是干枯的，就用深層清潔、質(zhì)地清爽的洗發(fā)水來(lái)清洗頭皮，帶有滋潤(rùn)、護(hù)發(fā)功能的洗發(fā)水用來(lái)洗發(fā)尾。
其次，在洗頭的時(shí)候，一定要用指腹溫和地按摩頭皮，而不是用尖銳的指甲用力搓哦!無(wú)論氣溫多高，都盡量用溫水，并且根據(jù)頭皮出油的情況調(diào)整洗頭的頻率。
在清潔完畢后，可用帶有負(fù)離子功效的大功率吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹至半干，再自然風(fēng)干，這樣做既能夠減緩頭皮出油，又可以避免頭發(fā)干燥。
要養(yǎng)發(fā)，補(bǔ)血補(bǔ)腎才是王道
中醫(yī)認(rèn)為，毛發(fā)與血、腎有密切的關(guān)系，“發(fā)為血之余”“腎主骨，其華在發(fā)”，說(shuō)明腎精充沛、氣血旺盛，頭發(fā)就會(huì)濃密潤(rùn)澤;而如果有腎虛、血虛的癥狀，頭發(fā)就會(huì)早白易脫。所以，要減輕脫發(fā)，不妨從飲食下手，以補(bǔ)血補(bǔ)腎為主。
黑芝麻，是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的圣品。將黑芝麻炒熟，加入一些白糖，早晚吃一次，有利于預(yù)防頭發(fā)的早白易脫，甚至對(duì)貧血也有一定的作用。
