同時，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)粥，這樣對于養(yǎng)胃有非常好的功效，常見的八寶粥、小米粥都是可以食用的。
也可以多吃一點(diǎn)面食，陰雨天不少人會感覺到胃部的消化能力有所減弱，吃一點(diǎn)面條對于養(yǎng)胃也有幫助。
三、住
對于隨時帶著雨傘的人來說，會很好的避免淋雨情況，但是，對于不帶傘的人來說，淋雨是這個時候不可避免的事情。
淋雨后常常容易出現(xiàn)感冒的情況，這個時候就需要人們在淋雨后回到家中沖一個熱水澡，可以很好的避免患上感冒。
雨水中的細(xì)菌會在不知不覺中侵蝕皮膚，造成皮膚患上紅斑、丘疹等情況，嚴(yán)重的話甚至?xí)斐伤捫纬赡[脹，這個時候需要在泡澡的時候用一些能夠殺菌的沐浴液，對于殺滅皮膚上的有害細(xì)菌有一定的幫助。
另外，陰雨天會導(dǎo)致腳上的細(xì)菌增多，腳癬是極其惱人的情況，可以適當(dāng)?shù)挠名}水進(jìn)行泡腳，對于殺滅腳部的細(xì)菌有一定的幫助。
連續(xù)的陰雨天會導(dǎo)致被褥、衣服出現(xiàn)潮濕的情況，家中的濕氣也較重，這個時候可以用空調(diào)的除濕功能，對于去除濕氣有一定的幫助。
四、行
陰雨天外出撐著雨傘，還會造成雨水滲透到身體，身體要是接觸到雨水會造成細(xì)菌，對于一些年輕人來說，會感覺到無所謂，甚至?xí)┲闲咴谒?，這些其實(shí)會造成腳部接觸到細(xì)菌。
以女性來說，處于生理期的時候更不要行走在雨水中，會引起急性附件炎，下腹出現(xiàn)腫脹的感覺，月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷等，嚴(yán)重的時候，會導(dǎo)致崩漏的發(fā)生。
必要的時候穿上外套，夏天陰雨天的溫度和平時的溫度變化還是非常明顯的，伴隨著涼颼颼的風(fēng)吹來，會造成感冒的發(fā)生。
另外，夏天容易出現(xiàn)雷電的情況，這個時候在外出的時候，好不要把金屬骨架的物品放在身上，以免出現(xiàn)雷擊的情況，察覺到打雷，不要離電源、樹木、電線桿等這些容易接收雷電的地方，好回到家中。
結(jié)語：通過上面關(guān)于夏天下雨時需要注意事項(xiàng)的簡單描述，相信大家對于雨天應(yīng)該做什么事情保健身體有了更多的了解，下雨天在衣食住行四個方面做好這些事情，能夠讓你少生病，希望大家能夠多多注意，在這個陰雨天做好這些事情，保健好身體。
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