三、掌握排尿時(shí)間
正常男性白天平均2個小時(shí)排尿一次,共4-6次;夜間入睡后有1次。但要因具體情況而定。比如飲水過多、精神緊張都可以引起尿頻;而出汗過多會引起小便次數(shù)減少,這都屬于正常生理現(xiàn)象。
不要憋尿,如果有條件,1小時(shí)就去排尿一次也是好的,可以及時(shí)排掉體內(nèi)毒素。
四、排尿后不要立即就坐
因?yàn)榕拍蚪Y(jié)束后,尿道內(nèi)外括約肌閉合,使前列腺部尿道形成一個閉合的腔,如果立即坐會加大腔內(nèi)壓力,從而引起尿液反流誘發(fā)前列腺炎。
千萬不要憋尿
憋尿是對男性性功能造成直接危害的原因,這樣會讓細(xì)菌能夠有機(jī)可乘,在正常的情況下,人的尿道下段就會有細(xì)菌的存在,在排尿的時(shí)候,這些細(xì)菌就會被沖刷掉。
經(jīng)常憋尿會減弱尿的沖刷作用,導(dǎo)致細(xì)菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,從而引發(fā)多種問題,例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意,一定要及時(shí)去廁所。
一定要站著排尿
男性的尿道是一個S形,站立時(shí),受到重力的影響,尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時(shí),尿道會變成一個倒鉤形,還會受到壓迫,造成盆腔充血,尿液比較難排出體外,時(shí)間久了,膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥或其他健康問題。
排尿后不要馬上坐下,男性在排尿后,尿道的內(nèi)外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。此時(shí)馬上坐下,會增加腹壓,這個閉合腔內(nèi)的壓力也增大。
一是會造成殘留尿液反流,尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī),從而誘發(fā)慢性前列腺炎。
二是加重原有前列腺病癥,時(shí)間長了使膀胱出口梗阻癥狀加重。所以,排尿后,應(yīng)站立活動3分鐘左右,再坐下。
以上就是對男性小便應(yīng)注意哪些事項(xiàng)詳細(xì)介紹,這些男性都是要進(jìn)行認(rèn)識的,否則對身體會有很大影響,那在男性小便的時(shí)候,也是要注意如果身體出現(xiàn)一些問題,需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查,這樣對自身身體有著更多了解,知道該如何做佳。
結(jié)語:小便時(shí)候的注意事項(xiàng)也是有很多的,所以找好正確的方法是十分重要的,上文中給大家介紹的一些希望能夠?qū)Ω魑慌笥哑鸬揭欢ǖ膸椭覀冊谄綍r(shí)的生活中可以多關(guān)注一些這方面的相關(guān)情況,因?yàn)檫@樣有可能讓人的身體越變越健康。