醋的功效是很強大的,有人喜歡用來美容,有的則擅長用它來養(yǎng)生,比如說在洗腳水里加點白醋,就能夠起到意想不到的作用,那么用醋洗腳有什么好處呢?為什么大家都如此的青睞這種方法,下面就來通過這篇文章了解下,當然也一定要注意醋的用法。
用醋泡腳的好處
一、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,疏理、調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng),還可調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達平衡陰陽,長期堅持用醋泡腳,可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、消除疲勞
每天下班回家是不是感覺累呢,這時你不妨用醋泡泡腳,可以有效的消除疲勞感。
醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,有效改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于體內(nèi)二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復疲勞。
三、強身健體
腳是人的根,腳部有重要的治療價值的反射區(qū)就有70多個,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
四、治療腳氣
醋有非常強的殺毒除菌的作用,而放入熱水中,在熱水對皮膚的刺激,以及促進血液循環(huán)等效果下,使得肌膚更容易吸收醋,這樣使醋的殺毒效果更加明顯。
醋對腳氣的除菌有很大的效果,當然要想讓腳氣根治,還必須使用中藥泡腳才容易出現(xiàn)明顯的效果。
五、預防骨質(zhì)疏松
老年人經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以降低血壓、軟化血管,從而可以有效的降低高血壓和動脈硬化的突發(fā)幾率,而且還可以促進鈣的吸收,防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
足浴療法是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中獨特的治療方法之一,它是通過藥物滲透、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用,使人體內(nèi)環(huán)境得到調(diào)節(jié)與平衡,調(diào)動人體潛在的自我防御能力,提高人體免疫能力,祛除病邪,恢復正氣,從而達到強身與治療的功效。
營養(yǎng)健康 | 用醋泡腳的方法
睡覺前,在洗腳水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡半小時左右即可。冬天泡足,溫灼丹田。長期堅持用醋泡腳,定會有你意想不到的收獲。
除此以外,用醋泡腳還可以增強肌膚的彈性,使肌膚變得更加光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等身體不適等癥狀。總之用醋泡腳的好處有很多,而且簡單實用。
白醋泡腳的具體方法
因為熱水泡腳會使血流加速,增加心臟負擔,而醋有活血化瘀的功效,所以嚴重心腦血管病患者和糖尿病患者、孕婦及處于經(jīng)期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。