如何治療近視 注意勞逸結(jié)合

  眼睛是心靈的窗口,一雙雙清澈明亮的眼睛,純凈、好奇,帶著美好和盼望,正是孩子們獨有的標(biāo)志。孩子接觸的電視、電腦等電子產(chǎn)品過多,如果不注意用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生,就很有可能帶來眼部問題,影響眼部健康,很多有可能發(fā)展成為近視。

  很多孩子的近視是由假性近視開始的,是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視,如果不及時進(jìn)行治療日后可能發(fā)展成為真性近視。要預(yù)防兒童近視,必須從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

  青少年是近視眼的高發(fā)人群,尤其以學(xué)生為主要群體。近視會對于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種,讓我們一起來看看吧。

  一、飲食上,應(yīng)該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物肝臟、蛋黃等,多吃胡蘿卜對眼睛很有好處。

  二、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或離書本太近,此外,要選擇適合孩子身高的桌椅。

  三、 注意勞逸結(jié)合,在看書、看電視等用眼過度的情況下,要隔40分鐘左右休息一會,眼睛向遠(yuǎn)處眺望,多看綠色植物,做眼保健操。

  四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉,打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/p>

  休息眼睛的正確方式是換一種運動方式,比如運動、跑步、散步、或眺望5米以外的東西,好是視野開闊的有綠色的景物,這樣對眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩,做眼保健操,做眼保健操不要小瞧,一定要堅持,按摩要到位!時間要夠,不能幾分鐘的時間,是沒有效果的。做眼保健操,要做到:

  1、極目,就是要看得遠(yuǎn),讓眼球極度放松。

  2、燙目,用搓熱的手燙眼睛周圍,或用手搓熱眼部,要注意衛(wèi)生。

  3、熏沐,用熱水的蒸汽來熏眼睛,可以很好的治療近視眼

  緩解近視的9個偏方

  在近視眼患者中,往往女性患者比男性要高,城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達(dá)到六千萬,而因為近視而導(dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以,患有近視的朋友一定要注意,要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查,下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/p>

  1、枸杞鯽魚湯

  主治:近視眼,視物模糊。配方:鯽魚一尾,枸杞。

  用法:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。按注:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

  2、牛奶雞蛋飲

  主治:牛奶雞蛋飲主要醫(yī)治近視眼的。配方:這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及適量的蜂蜜。

  用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜服食。

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