搓耳朵的實(shí)用方法
搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。
摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對(duì)耳輪上下、來(lái)回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
提捏耳垂
沒(méi)事的時(shí)候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問(wèn)題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。
雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持.必能強(qiáng)身健體。
搓耳朵的注意事項(xiàng)
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時(shí)手法要輕柔。
經(jīng)常摸耳朵養(yǎng)生功效好 五種疾病輕松不見(jiàn)了
小時(shí)候老一輩的人總是告訴我們，手上有很多細(xì)菌滋生不能到處亂摸，尤其是身體上的一些部位，以免引起不必要的麻煩。
其實(shí)老一輩的思想有一點(diǎn)點(diǎn)的誤區(qū)，有些地方經(jīng)常用手摸一摸不僅不會(huì)有滋生細(xì)菌還會(huì)趕走疾病，例如經(jīng)常摸耳朵。相信很多人都沒(méi)有了解過(guò)摸耳朵的好處，那么現(xiàn)在就給大家介紹一下摸耳朵的好處。
1、牙齦腫痛摸耳朵
耳朵是人體重要的組成器官，同時(shí)耳朵穴位也較為豐富，經(jīng)常摸一摸可以減少疾病的發(fā)生。在牙齒出現(xiàn)疼痛時(shí)，拉耳垂可以減輕牙齒疼痛感，如果經(jīng)常拉耳垂，會(huì)減少牙齒腫痛的癥狀發(fā)生。另外，經(jīng)常拉拉耳垂還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，建議愛(ài)美的美眉可以經(jīng)常拉拉耳垂。
2、心絞痛摸耳朵
心絞痛是一種十分常見(jiàn)的疾病，而且它的疼痛感是很多疾病所無(wú)法超越的。在出現(xiàn)心絞痛時(shí)可以拉耳窩，拉耳窩可以促進(jìn)血液系統(tǒng)循環(huán)，減輕心絞痛的病狀。另外，也可以將手放在耳朵后面，按壓耳后根，對(duì)緩解心絞痛也有一定的幫助。
