養(yǎng)生常識 身體這處青筋暴起竟說明肝壞了(2)

  好在人體是一個百藥箱,如果一個地方出現(xiàn)了問題,有時(shí)候解藥就在自己的身上,所以排毒并不難,只要找準(zhǔn)穴位,就能解決:

  排毒穴

  1.涌泉穴——排腎毒

  涌泉穴是人體低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。

  方法:這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

  2.太沖穴——排肝毒

  肝臟毒素積累過多,會出現(xiàn)偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘,還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

  因?yàn)槟槻績蓚?cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。

  方法:用拇指按揉太沖穴3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。

  3.商丘穴——排脾毒

  脾臟有毒時(shí),面部會出現(xiàn)色斑,而且白帶過多,身上會積累脂。同時(shí),口氣會比較明顯,唇周長痘或潰瘍。

  方法:用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。

  4.少府穴——排心毒

  方法:少府穴,握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

  5.合谷穴——排肺毒

  當(dāng)肺中毒素比較多時(shí),毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,皮膚呈銹色,晦暗。

  方法:有利肺臟的穴位是合谷穴,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

  吃什么對肝好

  鴨子

  鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

  甲魚

  滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產(chǎn)生有毒組胺。

  黑枸杞

  黑果枸杞可防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護(hù)心血管系統(tǒng)作用,每天食用3-5g,對身體有很大好處,(匯然優(yōu)品黑枸杞)可以了解。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的一些養(yǎng)生常識,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了身體青筋暴起是什么情況了,當(dāng)然,文中也為大家介紹了一下養(yǎng)肝的食物以及其他一些方法,大家可以參考下。

健康養(yǎng)生 養(yǎng)生常識 肝硬化的表現(xiàn) 
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