相信有灰指甲的朋友們肯定有此體會，每次脫下鞋，當(dāng)看到扭曲變形的指甲，心里絕對有一萬只草泥馬奔過?；抑讣撞恢劣谥旅?，但會毀了一個(gè)人的愛美之心;灰指甲不表現(xiàn)在外面，但始終會是你心里的一個(gè)疙瘩。那么，這么可惡的灰指甲是怎么形成的呢?我們該怎么預(yù)防它呢?
灰指甲形成的原因
不健康的生活習(xí)慣
灰指甲也叫甲癬，主要由真菌感染所致，當(dāng)不良的生活習(xí)慣給真菌帶來生存的溫床，灰指甲也就隨之而來了。比如一些腳出汗較多的人，由于鞋子不透氣，而且長期不換鞋不洗襪子，就使得腳經(jīng)常處于一種潮濕的環(huán)境中，滋生了很多真菌，一旦腳趾受傷，就可能引發(fā)灰指甲。
他人傳染
灰指甲主要是通過傳染的方式流行起來的，由于甲癬中存在大量的真菌，如果有親密關(guān)系的人共穿一雙拖鞋、共用同一個(gè)洗腳盆，就可能引發(fā)真菌的傳播感染，造成灰指甲。
過度美甲
美甲是很多愛美的女孩子都喜歡的業(yè)余活動，但這里要警惕大家：美麗雖然好，健康重要。修甲可能會破壞指甲的表膜，而如果過多地涂抹指甲油會導(dǎo)致指甲表膜無法呼吸，這些使得指甲的保護(hù)機(jī)制被破壞，真菌就很可能侵入，從而引發(fā)甲癬。
怎樣預(yù)防灰指甲
一、避免共用鞋襪等
鞋襪的共用會直接導(dǎo)致真菌的傳染，因此要一定要避免。
二、保持衛(wèi)生
每天用熱水泡腳，每天換襪子，經(jīng)常更換鞋子，盡量選擇通氣性好的鞋子，注意干燥通風(fēng)，減少真菌的滋生。
三、指甲留短
如果指甲留得過長，真菌就會有更多潛藏的余地，所以指甲一定要經(jīng)常修剪，避免真菌滋生。
四、配合藥物治療
如果已經(jīng)患了灰指甲，也不要著急，畢竟這個(gè)病是完全可以治愈的，到醫(yī)院找醫(yī)生開些藥，遵行醫(yī)囑，積極治療，灰指甲還是很快能克服的。
五、飲食要注意
很多疾病都和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，在治療灰指甲的過程中，飲食要盡量清淡。
總之，灰指甲很麻煩，但也不是很容易患得，只要注意預(yù)防，灰指甲就會離我們遠(yuǎn)去，祝愿各位患有灰指甲的朋友早日健康。
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