五六十歲開始長白發(fā)是身體衰老的表現(xiàn),很正常。年紀輕輕偶爾長出一兩跟白發(fā),這是休息不足和毛囊暫時性失衡的表現(xiàn),拔掉就行。
但是有些人才二三十歲(甚至有些人才十幾歲)就頂著一頭半黑半白的頭發(fā),有些人剛進四十就滿頭白發(fā),這種現(xiàn)象可一點都不正常。
為何青春正當時,卻長了這么多白發(fā)?
1、遺傳因素
有頭發(fā)早白的家族史的人很容易過早出現(xiàn)白頭發(fā),這個很難治療,因為控制這種疾病的基因是常染色體,并且是顯性遺傳。
又是“染色體”又是“顯性”的,是不是很難理解?簡單來說,就是遺傳的概率很大。
這類人群只能盡量延緩頭發(fā)變白的年齡和變白的數(shù)量,很難徹底根治。
2、營養(yǎng)不良
從西醫(yī)的角度來講,控制頭發(fā)顏色的是黑色素細胞,如果黑色素細胞缺乏足夠的營養(yǎng),就會使頭發(fā)因為缺少黑色素而變白。
飲食中缺乏蛋白質(zhì)、銅和鐵等微量元素、B族維生素(例如維生素B1、B2和B6),都會導(dǎo)致黑色素細胞缺少養(yǎng)分而是造成頭發(fā)早白。
而中西醫(yī)有時候是相互融會貫通的,頭發(fā)缺少上述營養(yǎng)也會造成中醫(yī)常說的“血虛”和“腎虧”,只有多補血養(yǎng)腎才能使頭發(fā)營養(yǎng)充足,重回滿頭黑發(fā)的狀態(tài)。
3、壓力太大
壓力太大,精神長期緊張、睡眠不足,導(dǎo)致身體處于“緊繃”狀態(tài)會嚴重影響肝臟和腎臟的功能,體內(nèi)垃圾毒素也會日積月累,排不出去,免疫力下降。久而久之,頭發(fā)就在不知不覺中變白了。
如果不能徹底放下心里的負擔、及時釋放壓力,再怎么牛的醫(yī)生都沒辦法幫你解決頭發(fā)早白的煩惱。
老中醫(yī)開出的治療頭發(fā)早白的方子
頭發(fā)早白,關(guān)鍵是要找準白發(fā)的根源,及時調(diào)整,這才是治本之道。再搭配老中醫(yī)開出的方子,事半功倍,很快就能使白發(fā)變黑。
白發(fā)變黑的方子:
枸杞、核桃仁、黑芝麻各10克,山藥25克,黑米50克,放入鍋中,加入適量的水煮成粥。
每天早晚服用,連續(xù)吃100天(三個月左右),即可改善頭發(fā)早白的情況。
這些食物都是能夠補血養(yǎng)腎、理氣舒肝的藥食同源之物,即使沒有白發(fā),也可以常喝這種粥來滋養(yǎng)腎臟和氣血。
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